Mr.エクセル日記

スポ−ツジム エクセルフィットネスセンタ−をメインに、その日の出来事や、Mr,エクセルのトレ−ニング日記を綴っていきます。
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26日から日南市で始まった広島東洋カ−プの秋季キャンプですが、定休日の昨日
選手のウォ−ミングアップを見学に行きました。

  (東光寺球場)  
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朝の9時前から約30分間トレ−ナ−のリ−ドでストレッチからダッシュを軽く行いながら
肩、股関節そして各インナ−マッスルをアップしていました。
(エクセルのエア−スイミングとレッグサ−キットを紹介したくなりました)

キャンプは11月12日(木)まで。参加選手は こちら→ (カ−プHP)

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