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８月1日より施設使用料金を改定致します！ ※ご入会特典 『パーソナルトレーニング３０分✖️2回付き』
2022/07/31お知らせ
平日時短営業のおしらせ！
2022/01/25未分類
年末年始の営業案内！
2021/12/05未分類
2021日南ビーチボデコンテスト中止のお知らせ！
2021/08/06フィジ－ク
8月の臨時休館日のお知らせ！
2021/08/06お知らせ
5月連休のお知らせ！
2021/04/29お知らせ
年間特別料金改定のお知らせ！
2021/02/03お知らせ
年末年始の営業案内！
2020/12/13お知らせ
営業時間短縮解除のお知らせ！
2020/05/30お知らせ
明日の折込チラシ！
2020/05/17未分類
短縮営業の緩和
2020/05/16お知らせ
2020 NICHINANビ－チボディコンテスト中止のおしらせ
2020/05/01お知らせ
[新型コロナウィルス感染症防止の対応について]
2020/04/09お知らせ
2020NICHINANビ－チボディコンテスト開催要項！
2020/03/16フィジ－ク
折込チラシ！
2020/01/14お知らせ
２０２０年　元旦！
2020/01/01未分類
年末年始の営業案内！
2019/12/20お知らせ
新ご利用料金！
2019/10/01お知らせ
夏季休館日のお知らせ！
2019/08/07お知らせ
第6回NICHINANビーチボディ大会ポスタ－！
2019/06/21フィジ－ク
GWの営業時間と連休のお知らせ！
2019/04/27お知らせ
第6回NICHINANビーチボディコンテスト開催要項！
2019/03/08フィジ－ク
ホ－ムペ－ジをリニュ－アルしました！
2019/02/22お知らせ
ANNBBF　official site
2019/02/12未分類
2019 元旦！
2019/01/01未分類
2018筋トレ納会！
2018/12/31未分類
年末年始の休館日と納会❗️
2018/12/09お知らせ
2019　カレンダ－！
2018/11/17未分類
10月の臨時休館日のお知らせ！
2018/09/30お知らせ
第8回日南市ボディビルディング選手権大会 開催要項！
2018/08/28ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第5回NICHINANビーチボディコンテスト 結果！
2018/08/17フィジ－ク
第5回　NICHINANビ－チボディコンテスト【プログラム＆出場者】
2018/08/09フィジ－ク
夏季休館日のお知らせ！
2018/08/05お知らせ
大会結果報告！
2018/07/30お知らせ
ホームページのＵＲＬが変わりました。
2018/07/30お知らせ
臨時休館日のお知らせ!
2018/07/08お知らせ
第5回　NICHINANビ－チボディ大会　告知 第３弾！
2018/06/05フィジ－ク
第5回　NICHINANビ－チボディ大会　告知 第２弾！
2018/05/27フィジ－ク
大会チケット（前売券） 本日発売！
2018/05/06ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
５月連休のお知らせ！
2018/04/30お知らせ
2018NBBF九州オ－ポン＆東九州ボディビルディング選手権大会ポスタ－！
2018/04/12ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
日南市観光協会の観光にちなんの旅HPに掲載！
2018/04/12お知らせ
ご利用料金改定のお知らせ
2018/03/31お知らせ
第５回NICHINANビーチボディコンテスト開催要項！
2018/03/25フィジ－ク
NBBF　九州オ－プンは東九州大会と同時開催！！
2018/02/18ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第9回日南市生涯学習推進大会のお知らせ！
2018/02/08お知らせ
2018・NBBF東九州フィジ－ク＆ボディビル開催要項！
2018/01/25ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
２０１8　・　元旦
2018/01/01未分類
第６回　「筋トレ忘年会（納会）!」のお知らせ！
2017/12/18お知らせ
ド－ピング検査結果！
2017/12/15ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
年末年始の営業案内！
2017/12/08お知らせ
「フォレストフォレスト」12・1月号！
2017/12/01未分類
2018　カレンダ－
2017/11/22未分類
第7回 日南市ボディビルディング選手権大会結果報告！
2017/10/22未分類
臨時休館日のお知らせ②
2017/10/19お知らせ
臨時休館日のお知らせ！
2017/10/01お知らせ
臨時休館のお知らせ！
2017/09/17お知らせ
カッコよくヤセルにはコツがいる！
2017/08/31フィットネス
2017.夏季休館日のお知らせ！
2017/08/07お知らせ
「2017　NICHINANメンズフィジ－ク大会」中止のお知らせ!
2017/08/04フィジ－ク
『第4回NICHINANメンズフィジーク大会』のサプライズ告知！！
2017/07/17フィジ－ク
第４回　NICHINANメンズフィジ－ク大会　告知の告知！
2017/07/15フィジ－ク
2017 NBBF東九州ｵ-ﾌﾟﾝボディビル＆メンズフィジ－ク大会結果！
2017/07/15ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
臨時休館日のお知らせ！
2017/07/02お知らせ
第４回　NICHINANメンズフィジ－ク大会　告知　第3弾！
2017/05/30フィジ－ク
第４回　NICHINANメンズフィジ－ク大会　告知 第２弾！
2017/05/25フィジ－ク
背＆胸トレ
2017/05/21筋トレ
肩＆三頭
2017/05/19筋トレ
月、火のトレ
2017/05/17筋トレ
今日は肩＆三頭
2017/05/13筋トレ
今日は胸＆腹トレ
2017/05/12筋トレ
HIIT＆肩＆腕トレ
2017/05/08筋トレ
今日の胸トレ
2017/05/07筋トレ
連休明けの背＆腹トレ
2017/05/06筋トレ
第４回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会　開催要項
2017/05/01フィジ－ク
胸＆腹トレ
2017/04/30筋トレ
今日は背＆二頭
2017/04/28筋トレ
今日は胸＆肩トレ
2017/04/26筋トレ
今日の背トレ
2017/04/24筋トレ
今日は肩トレ
2017/04/23筋トレ
今日の胸トレ
2017/04/21未分類
今日の背トレ
2017/04/19筋トレ
肩＆腕トレ
2017/04/17筋トレ
脚トレ再開！
2017/04/16筋トレ
胸トレ（ライト日）
2017/04/15筋トレ
背トレ
2017/04/14未分類
肩＆腕トレ
2017/04/12筋トレ
胸＆腹トレ
2017/04/11筋トレ
背トレ
2017/04/10筋トレ
肩＆腕トレ
2017/04/08筋トレ
今日は胸トレ
2017/04/07筋トレ
背＆二頭
2017/04/05筋トレ
肩＆三頭
2017/04/04筋トレ
胸トレ
2017/04/03筋トレ
背＆二頭
2017/04/02筋トレ
肩トレ
2017/04/01筋トレ
背トレ
2017/03/29筋トレ
肩＆腕トレ
2017/03/28筋トレ
胸＆腹トレ
2017/03/27筋トレ
2017・トレ－ニング日誌開始！
2017/03/26筋トレ
御入会はお早めに！
2017/03/15未分類
2017・NBBF東九州メンズフィジ－ク＆ボディビル開催要項！
2017/02/12お知らせ
短期集中！パ－ソナルトレ－ニング！！
2017/02/02お知らせ
「日南まるかじり」でパ－ソナルトレ実施中！
2017/01/16筋トレ
2016・納め！
2016/12/31未分類
第５回　「筋トレ忘年会（納会）!」のお知らせ！
2016/12/15お知らせ
年末年始の休館日のお知らせ!
2016/12/04お知らせ
2017　カレンダ－
2016/11/16未分類
NBBF全日本第60回記念　ボディビルディング選手権大会の結果　③
2016/10/23フィットネス
NBBF全日本第60回記念　ボディビルディング選手権大会の結果　②
2016/10/20フィジ－ク
NBBF全日本第60回記念　ボディビルディング選手権大会の結果　①
2016/10/18ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
ＮＢＢＦ全日本ボディビルディング選手権大会へ出発！
2016/10/15ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
フォレストフォレスト10・11月号（カ－プ特集）！
2016/10/07未分類
臨時休館日のお知らせ！
2016/10/03お知らせ
2016・日南市ボディビルディング選手権大会の告知②
2016/09/30ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
ＮＢＢＦ第１５回ミスタ－九州オ－プン・　第３３回ミスタ－福岡オ－プンボディビルディング選手権大会」の結果
2016/09/09ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
１７年振りに欠場！
2016/09/02未分類
2016・日南市ボディビルディング選手権大会の参加者募集！
2016/08/31ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第３回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会　総評②
2016/08/16フィジ－ク
第３回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会　オ－プン予選！
2016/08/15フィジ－ク
第３回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会　総評①
2016/08/15フィジ－ク
第3回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会「出場者」！
2016/08/13フィジ－ク
夏季休館日のお知らせ！
2016/08/09お知らせ
第3回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知　第4弾！
2016/08/06フィジ－ク
新たな提携始まりました！
2016/08/01お知らせ
2016・NBBF東九州ボディビルディング選手権大会 総評②
2016/07/24ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2016・NBBF東九州ボディビルディング選手権大会 総評①
2016/07/21フィジ－ク
臨時休館日のお知らせ！
2016/07/12お知らせ
第3回　NICHINANメンズフィジ－ク大会　告知　第3弾！
2016/06/26フィジ－ク
第3回　NICHINANメンズフィジ－ク大会　告知 第２弾！
2016/06/22フィジ－ク
第２回プロテイン試飲会のお知らせ！
2016/06/07お知らせ
大会チケット（前売券）販売開始！
2016/05/24ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第３回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会　開催要項
2016/05/08フィジ－ク
2016　NBBF 第1回　東九州オ－プンメンズフィジ－ク選手権大会の規定ポ－ズ！
2016/04/29フィジ－ク
５月連休のお知らせ！
2016/04/27お知らせ
２８年度「日南市生涯学習講座」受講生募集開始！
2016/04/22お知らせ
胡蝶蘭の開花！ 5年目
2016/03/26未分類
店舗看板の張替え！
2016/03/17未分類
駐車場増設工事進行中！
2016/03/09未分類
移転・リニュ－アルオ－プンのお知らせ
2016/03/02お知らせ
第７回日南市生涯学習推進大会!
2016/02/21健康教室
NBBFのブログ
2016/02/13ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
NBBF新事務局。
2016/02/07ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第７回日南市生涯学習推進大会のお知らせ！
2016/02/04健康教室
2016・NBBF東九州フィジ－ク＆ボディビル開催要項！
2016/02/02お知らせ
「フォレストフォレスト」日南キャンプ特集号！
2016/02/02未分類
日南ボディビルディング連盟　総会&新年会
2016/01/25ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
健康教室始め！
2016/01/07健康教室
２０１６　・　元旦
2016/01/01未分類
2015・仕事納め
2015/12/29未分類
「筋トレ忘年会!」のお知らせ
2015/12/17お知らせ
年末年始の休館日のお知らせ!
2015/12/10お知らせ
タオル体操でウォ－ミングUP！
2015/12/03フィットネス
２０１6・　カレンダ－
2015/11/23未分類
2015・フリ－ポ－ズ！「山田義徳」
2015/11/18ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2015・フリ－ポ－ズ！「山田佳子」
2015/11/18ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2015・NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果！
2015/11/16ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2015・NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果！「ミズ」
2015/11/15ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2015・NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果！「マスタ－ズ」
2015/11/15ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会２日前の腹筋＆背中
2015/11/12腹筋＆背中
大会１週間前の相星選手！
2015/11/07メンバ－紹介
大会２週間前の腹筋＆背中！
2015/11/01腹筋＆背中
11月の臨時休館日のお知らせ
2015/10/28お知らせ
大会３週間前の腹筋＆背中！
2015/10/24腹筋＆背中
最終調整のタンパク源！
2015/10/22未分類
大会４週間前の腹筋＆背中！
2015/10/18腹筋＆背中
第５回日南市ボディビルディング選手権大会！
2015/10/11ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第７回日南市民体育大会
2015/10/11未分類
大会5週間前の腹筋＆背中！
2015/10/10腹筋＆背中
10月の臨時休館日のお知らせ
2015/10/05お知らせ
大会６週間前の腹筋＆背中！
2015/10/04腹筋＆背中
大会７週間前の腹筋＆背中！
2015/09/27腹筋＆背中
ジムの床掃除に１２時間！
2015/09/23未分類
ＮＢＢＦ第１4回ミスタ－九州オ－プン・　第３２回ミスタ－福岡オ－プンボディビルディング選手権大会」の結果
2015/09/21ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
福岡へ出張！
2015/09/19未分類
９月の臨時休館日のお知らせ
2015/09/14お知らせ
大会９週間前の腹筋＆背中！
2015/09/12腹筋＆背中
大会10週間前の背中！
2015/09/07腹筋＆背中
善戦！
2015/09/07未分類
明日から出張です
2015/09/03未分類
久々！今日トレ日誌
2015/09/02筋トレ
2015・大会１１週間前の腹筋＆背中!
2015/08/30腹筋＆背中
2015・日南市ボディビルディング選手権大会の参加者募集！
2015/08/28ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
NICHINANメンズ フィジ－ク大会の記事が地元新聞に掲載されました
2015/08/26フィジ－ク
2015.NBBF全日本ボディビルディング選手権大会（開催要項）
2015/08/21ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第2回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会　結果！「オ－プン」　③
2015/08/20フィジ－ク
第2回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会　結果！「オ－プン」　②
2015/08/19フィジ－ク
第2回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会　結果！「オ－プン」①
2015/08/17フィジ－ク
第2回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会　結果！「Mr.タンクトップ」
2015/08/17フィジ－ク
第2回　NICHINANメンズ フィジ－ク大会「出場者」！
2015/08/16フィジ－ク
大会前日のアレックスとル－ク
2015/08/15フィジ－ク
2015・NICHINANメンズフィジ－ク大会プログラム！
2015/08/12フィジ－ク
ミスタ－東九州オ－プンボディビルディング選手権大会 総評！
2015/08/10ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2015・NBBF東九州オ－プンボディビルディング選手権大会結果！
2015/08/09ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第2回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知　第５弾！
2015/08/07フィジ－ク
夏季（お盆）休館日のお知らせ！
2015/08/05お知らせ
大会1週間前の相星選手！
2015/08/04メンバ－紹介
大会1週間前の小田原選手！
2015/08/01メンバ－紹介
臨時休館日のお知らせ!
2015/07/31お知らせ
第2回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知　第４弾！
2015/07/31フィジ－ク
大会２週間前の小田原選手！
2015/07/23メンバ－紹介
2015・NBBFボディビル大会シ－ズン突入！
2015/07/19ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
プレミアム付商品券！
2015/07/01お知らせ
剛腕！！
2015/06/22未分類
第2回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知　第3弾！
2015/06/22フィジ－ク
第2回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知 第２弾！
2015/06/13フィジ－ク
「フォレストフォレスト」6・7月号！
2015/06/05未分類
第2回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知第1弾！
2015/05/18フィジ－ク
今日は胸＆背トレ
2015/05/10筋トレ
今日は脚＆腹トレ
2015/05/03筋トレ
連休のお知らせ！　（２回目）
2015/05/01お知らせ
今日は胸＆三頭
2015/04/28筋トレ
今日は背＆二頭＆腹トレ
2015/04/26筋トレ
今日の肩トレ
2015/04/24筋トレ
今日の脚トレ
2015/04/22筋トレ
今日は胸＆腕＆腹トレ
2015/04/21筋トレ
今日の背トレ
2015/04/20筋トレ
胡蝶蘭の4年目　開花！
2015/04/19筋トレ
５月連休のお知らせ！
2015/04/18お知らせ
今日は脚＆二頭
2015/04/17筋トレ
２7年度「日南市生涯学習講座」受講生募集開始！
2015/04/16お知らせ
今日は胸＆腹トレ
2015/04/15筋トレ
今日の背トレ
2015/04/14筋トレ
今日の肩トレ
2015/04/13筋トレ
今日は胸＆腹
2015/04/12筋トレ
今日の脚トレ
2015/04/11筋トレ
今日は背トレ＆二頭
2015/04/10筋トレ
今日の肩トレ
2015/04/08筋トレ
今日の脚トレ
2015/04/07筋トレ
胸＆腹トレ
2015/04/06筋トレ
今日は肩トレ！
2015/04/05筋トレ
今日は背トレ
2015/04/04筋トレ
「フォレストフォレスト」4・5月号！
2015/04/03未分類
2015・トレ－ニング日誌開始！
2015/04/01筋トレ
７年ぶりの枕崎！
2015/03/22未分類
MSG野球部５期生　卒業式！
2015/03/06未分類
「月刊パ－ムス」にダイエット喫茶エクセルが紹介されました！
2015/02/28未分類
第６回日南市生涯学習推進大会！
2015/02/15健康教室
「おかげさまで１６周年！」チラシ
2015/02/07未分類
2015・NBBF総会
2015/02/02未分類
第6回日南市生涯学習推進大会のお知らせ！
2015/01/23未分類
ポッコリお腹解消！のお手伝い
2015/01/22未分類
2015・日南市体育協会「新春懇談会」
2015/01/16未分類
2015.始動！！
2015/01/04未分類
2015　・　元旦
2015/01/01未分類
2014・仕事納め
2014/12/29未分類
認定証
2014/12/19未分類
フォレストフォレスト(１２月・１月号）
2014/12/05未分類
「筋トレ忘年会」のお知らせ
2014/12/04お知らせ
年末年始の休館日のお知らせ
2014/12/03お知らせ
２０１５・　カレンダ－
2014/11/22未分類
ダイエット喫茶エクセルの店頭幕！
2014/11/15未分類
JFTA認定ファンクショナルトレーナー（CFT)資格取得コースを受講！
2014/11/10未分類
ファンクショナルトレーナー認定講座を受講してきます。
2014/11/08未分類
１１月の臨時休館日のお知らせ
2014/10/30お知らせ
2014 ・NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果！
2014/10/28ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会３時間前の腹筋＆背中
2014/10/27腹筋＆背中
大会５日前の腹筋＆背中
2014/10/21腹筋＆背中
「ダイエット喫茶エクセル」　
2014/10/17未分類
大会１０日前の腹筋＆背中
2014/10/16腹筋＆背中
プロテイン試飲会！
2014/10/14未分類
プロテイン試飲会のお知らせ
2014/10/13お知らせ
大会２週間前の腹筋＆背中
2014/10/12腹筋＆背中
日南市ボディビルディング選手権大会中止！
2014/10/11お知らせ
大会１９日前の腹筋＆背中！
2014/10/07腹筋＆背中
１０月の臨時休館日のお知らせ
2014/10/07お知らせ
大会24日前の腹筋＆背中！
2014/10/02腹筋＆背中
ＮＢＢＦ第１３回ミスタ－九州オ－プン・　第３１回ミスタ－福岡オ－プンボディビルディング選手権大会」の結果
2014/09/29ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会５週間前の腹筋＆背中！
2014/09/22腹筋＆背中
大会８週間前と６週間前の腹筋＆背中！
2014/09/13腹筋＆背中
10月開講「日南市生涯学習講座」の受講生募集開始！
2014/09/05お知らせ
９月の臨時休館日のお知らせ
2014/09/02お知らせ
日南市ボディビルディング選手権大会の参加者募集！
2014/09/01ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
　第1回NICHINANメンズフィジーク大会　「日南テレビ！」
2014/08/27フィジ－ク
第１回NICHINANメンズフィジ－ク大会　結果！
2014/08/24フィジ－ク
NICHINANメンズフィジ－ク大会 賞状！
2014/08/23フィジ－ク
NICHINANメンズフィジ－ク大会プログラム！
2014/08/22フィジ－ク
シックスパック！
2014/08/17フィジ－ク
NICHINANメンズフィジ－クの規定ポ－ズ！
2014/08/16フィジ－ク
「フォレストフォレスト」８・９月号
2014/08/01フィジ－ク
８月の臨時休館日のお知らせ！
2014/07/31お知らせ
第１回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知第６弾！
2014/07/28フィジ－ク
第一回オ－プン宮崎県メンズフィジーク選手権！
2014/07/21フィジ－ク
第１回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知第５弾！
2014/07/19フィジ－ク
臨時休館日のお知らせ
2014/07/18お知らせ
第１回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知第４弾！
2014/07/07フィジ－ク
第１回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知第3弾！
2014/07/01フィジ－ク
第１回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知第2弾！
2014/06/30フィジ－ク
第１回　NICHINANメンズ　フィジ－ク大会　告知第1弾！
2014/06/29フィジ－ク
大会１28日前のトレ
2014/06/20筋トレ
大会１４０日前のトレ
2014/06/08筋トレ
「フォレストフォレスト」6・7月号
2014/06/06未分類
６月の臨時休館日のお知らせ
2014/06/02お知らせ
大会１４６日前のトレ
2014/06/02筋トレ
大会１４８日前のトレ
2014/05/31筋トレ
大会１４９日前のトレ
2014/05/30筋トレ
大会１52日前のトレ
2014/05/27筋トレ
大会１54日前のトレ
2014/05/25筋トレ
大会５ヶ月前の腹＆背
2014/05/24腹筋＆背中
大会１56日前のトレ
2014/05/23筋トレ
大会１59日前のトレ
2014/05/20筋トレ
大会１61日前のトレ
2014/05/18筋トレ
大会１65日前のトレ
2014/05/14筋トレ
大会１66日前のトレ
2014/05/13筋トレ
大会１67日前のトレ
2014/05/12筋トレ
宮崎県野球連盟杯
2014/05/10未分類
大会１７０日前のトレ
2014/05/09筋トレ
大会１７２日前のトレ
2014/05/07筋トレ
トレ－ナ－＆ボウリング
2014/05/03未分類
大会１７７日前のトレ
2014/05/02筋トレ
大会１７９日前のトレ
2014/04/30筋トレ
大会１８０日前のトレ　（ボウリング練習日）
2014/04/29筋トレ
大会１８１日前のトレ
2014/04/28筋トレ
２６年度日南市「生涯学習講座」受講生決定！
2014/04/28未分類
大会１８２日前のトレ
2014/04/27筋トレ
大会１８３日前のトレ
2014/04/26筋トレ
最近のメイントレ
2014/04/25筋トレ
八部咲き！
2014/04/20未分類
５月連休のお知らせ
2014/04/16お知らせ
４月の臨時休館日のお知らせ
2014/04/09お知らせ
幸福の花　３株目！
2014/04/08未分類
ＮＢＢＦ全日本大会、今年は広島！
2014/04/06ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
「フォレストフォレスト」4・5月号
2014/04/04未分類
２６年度「日南市生涯学習講座」受講生募集開始！
2014/04/03お知らせ
お蔭様で１５周年！
2014/03/28未分類
総会案内
2014/03/22お知らせ
胡蝶蘭の開花！３年目
2014/03/11未分類
MSG野球部4期生　卒業式！
2014/03/07未分類
開花！
2014/02/19未分類
第５回日南市生涯学習推進大会
2014/02/16健康教室
「フォレストフォレスト」春号！
2014/02/09未分類
「ふるさと自慢　うた自慢」に出演！
2014/02/07未分類
2年ぶりの幸福の花！
2014/01/31未分類
第5回日南市生涯学習推進大会のお知らせ！
2014/01/28お知らせ
2月の臨時休館日！
2014/01/22お知らせ
ホ－ムペ－ジのアドレス変更のお知らせ！
2014/01/16お知らせ
2014　始め！
2014/01/09未分類
２０１４・１月１日
2014/01/01未分類
2013　納め！
2013/12/31未分類
「筋トレ忘年会」のお知らせ
2013/12/10お知らせ
フォレストフォレスト(１２月・１月号）
2013/12/06未分類
年末年始の休館日
2013/12/04お知らせ
１２月の臨時休館日のお知らせ
2013/12/03お知らせ
国際交流イベントの案内
2013/11/29お知らせ
2014・カレンダ－
2013/11/24未分類
NBBF宮崎連盟「筋肉オフ会」！
2013/11/17ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
１１月の臨時休館日のお知らせ
2013/10/30お知らせ
第４回日南市ボディビルディング選手権大会！
2013/10/13ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第５回日南市民体育大会
2013/10/13未分類
お勧めTシャツ！
2013/10/06未分類
１０月の臨時休館日
2013/10/04お知らせ
2013 ・NBBF全日本ボディビル選手権大会「オ－プン」
2013/09/30ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2013.大会前日の腹筋＆背中！
2013/09/28腹筋＆背中
大会５日前の腹筋＆背中！
2013/09/24腹筋＆背中
大会１週間前の腹筋＆背中！
2013/09/23腹筋＆背中
大会１０日前の腹筋＆背中！
2013/09/19腹筋＆背中
大会１２日前の腹筋＆背中！
2013/09/17腹筋＆背中
2013・日南市ボディビルディング選手権大会のお知らせ！
2013/09/16お知らせ
大会１５日前の腹筋＆背中！
2013/09/14腹筋＆背中
２０１３　ＮＢＢＦ東九州＆九州オ－プン大会結果！
2013/09/08ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
10月開講・日南市生涯学習講座の受講生募集開始！
2013/09/05お知らせ
大会4週間前の腹筋＆背中！
2013/09/02腹筋＆背中
9月の臨時休館日のお知らせ
2013/09/02お知らせ
エクセル合同ポ－ジング練習！
2013/08/29ポ－ジング
大会１ヶ月前の腹筋＆背中！
2013/08/28腹筋＆背中
大会６週間前の腹筋＆背中！
2013/08/18腹筋＆背中
大会４６日前の腹筋＆背中！
2013/08/14腹筋＆背中
「フォレストフォレスト」創刊３周年記念号！
2013/08/03未分類
夏季休館日のお知らせ
2013/08/02お知らせ
大会２ヶ月前の腹筋＆背中＆筋トレ！
2013/07/28腹筋＆背中
大会１０週間前の腹筋＆背中＆筋トレ！
2013/07/22腹筋＆背中
大会１週間前のル－ク！
2013/07/20未分類
大会１１週間前の腹筋＆背中＆筋トレ
2013/07/15腹筋＆背中
週間トレ
2013/07/13筋トレ
大会チケット（前売券）発売開始！
2013/07/08お知らせ
週間トレ
2013/07/04筋トレ
大会3ヶ月前の腹＆背
2013/07/01腹筋＆背中
「タオル体操」がラジオで紹介！
2013/06/20健康教室
「タオル体操」がMRT美人スポ－ツキャスタ－から取材！
2013/06/14健康教室
2013　NBBF全日本ボディビルディング選手権大会ポスタ－
2013/06/09未分類
今日のトレ
2013/06/08筋トレ
フォレストフォレスト（6・7月号）
2013/06/07お知らせ
ル－クの挑戦！
2013/06/03メンバ－紹介
今日のトレ
2013/05/31筋トレ
最近の脚トレ
2013/05/24筋トレ
アイアンマン６月号に大会要項掲載！
2013/05/16お知らせ
2013・トレ－ニング日誌開始！
2013/05/12筋トレ
平成２５年度　「日南市生涯学習講座］
2013/05/08未分類
バランスボ－ルでタオル体操！
2013/04/26健康教室
５月連休のお知らせ
2013/04/14お知らせ
ボディビルでアンチエイジング！
2013/04/09ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
フォレストフォレスト（４・５月号）
2013/04/05お知らせ
「日南市生涯学習講座］受講生募集開始！
2013/04/02お知らせ
今年も開花！
2013/04/01未分類
宮日カルチャ－最終日！
2013/03/25健康教室
エクセル健康教室のﾍﾟ-ｼﾞ
2013/03/16未分類
祝　御卒業MSG野球部３期生！
2013/03/08未分類
感謝！オ－プン祝い
2013/03/04未分類
１年ぶりのお客様
2013/02/26未分類
「タオル体操」＆　「チェア体操」発表会
2013/02/18未分類
エクセル健康教室!
2013/02/17未分類
NBBF総会
2013/02/04未分類
エクセル１４周年！
2013/02/02未分類
春の「フォレストフォレスト」
2013/02/02未分類
第4回・日南市生涯学習推進大会のお知らせ
2013/01/24お知らせ
2月の臨時休館日
2013/01/23お知らせ
日南市「くらしの便利帳」
2013/01/13未分類
2013.日南市体育協会「新春懇談会」
2013/01/11未分類
タオル・ウォ－キング！のお知らせ
2013/01/06お知らせ
プロの写真
2013/01/03未分類
2013・謹賀新年
2013/01/01未分類
仕事納め
2012/12/29未分類
「筋トレ忘年会」のお知らせ！
2012/12/26お知らせ
フォレストフォレスト（12月・1月号）
2012/12/07未分類
年末年始の休館日のお知らせ
2012/12/05お知らせ
2013　カレンダ－
2012/11/30未分類
ベストボディ・ジャパン
2012/11/24フィットネス
一日体験のご案内
2012/11/18未分類
BBJ　審査基準
2012/11/16未分類
コンテスト対策！
2012/11/11未分類
週間トレ
2012/11/04筋トレ
新たなる挑戦！
2012/11/01フィットネス
2012.ヘルスアップ教室開催！
2012/10/22未分類
2012.NBBF全日本ボディビル大会結果　「オ－プン」
2012/10/15ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2012.NBBF全日本ボディビルディング大会結果　「ミズ」
2012/10/15ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2012.NBBF全日本ボディビル大会結果「マスタ－ズ」
2012/10/15ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2012.NBBF東九州＆九州オ－プン大会結果
2012/10/15ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会２日前の腹筋＆背中＆腕！
2012/10/12腹筋＆背中
第３回日南市ボディビルディング選手権大会！
2012/10/07ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
第4回日南市民体育大会
2012/10/07未分類
最新広告
2012/10/06お知らせ
大会２週間前のル－クと小田原選手！
2012/09/30ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
１０月の臨時休館日
2012/09/29お知らせ
大会３週間前の腹筋＆背中！
2012/09/24腹筋＆背中
大会１ヶ月前からの筋トレ
2012/09/21筋トレ
2012.大会４週間前の腹筋＆背中！
2012/09/16腹筋＆背中
大会１ヶ月前の腹筋＆背中！
2012/09/14腹筋＆背中
最近６日間の筋トレ
2012/09/13筋トレ
大会５週間前の腹筋＆背中！
2012/09/09腹筋＆背中
臨時休館日
2012/09/08お知らせ
週間トレ
2012/09/02筋トレ
2012　NBBF大会チケット（前売券）発売開始！
2012/08/28お知らせ
大会７週間前の腹筋＆背中！
2012/08/26腹筋＆背中
大会８週間前の腹筋＆背中！
2012/08/19腹筋＆背中
６６６
2012/08/12筋トレ
今週のトレ
2012/08/11筋トレ
今週のトレ
2012/08/04筋トレ
夏の健康生活応援キャンペ－ン！
2012/08/04未分類
週間トレ
2012/07/29筋トレ
お盆休みのお知らせ
2012/07/27お知らせ
金土トレ
2012/07/22筋トレ
火水トレ
2012/07/18筋トレ
大会３ヶ月前の腹筋＆背
2012/07/17腹筋＆背中
金土月トレ
2012/07/16筋トレ
火水トレ
2012/07/12筋トレ
横断幕で駐車場案内
2012/07/07未分類
金土トレ
2012/07/07筋トレ
サンセベリアが開花
2012/07/05未分類
月水トレ
2012/07/05筋トレ
金～日トレ
2012/07/01筋トレ
日～水トレ
2012/06/28筋トレ
週間トレ
2012/06/24未分類
週間トレ
2012/06/16筋トレ
大会４ヶ月前の腹＆背
2012/06/14腹筋＆背中
タオルで合同筋トレ！
2012/06/12未分類
週間トレ
2012/06/10筋トレ
６月トレ
2012/06/02未分類
やっぱり日南人！
2012/06/01未分類
高齢者はつらつ元気教室！
2012/05/31健康生活
チャレンジャ－
2012/05/27メンバ－紹介
１、2年生　合同筋トレ
2012/05/24未分類
金月トレ
2012/05/21筋トレ
腰痛解消エクササイズ！
2012/05/18フィットネス
日月火トレ
2012/05/15筋トレ
２４年度・生涯学習講座
2012/05/13未分類
火水トレ
2012/05/09筋トレ
脚＆肩トレ
2012/05/07筋トレ
メンテとボウリング三昧の３連休
2012/05/05未分類
オンリ－脚トレ
2012/05/02筋トレ
満開！
2012/05/02未分類
月火トレ
2012/05/01筋トレ
久々脚トレ
2012/04/29筋トレ
金トレ
2012/04/27筋トレ
誕生日トレ
2012/04/25筋トレ
連日　胸トレ
2012/04/24筋トレ
５月連休のお知らせ
2012/04/15お知らせ
火水トレ
2012/04/11筋トレ
土日のトレ
2012/04/08筋トレ
2012・トレ－ニング日誌開始！
2012/04/06筋トレ
「ダイナミックシェイプ」TVデビュ－！
2012/04/04健康生活
2012　NBBF全日本ボディビルディング選手権大会ポスタ－
2012/04/02ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
禁煙モデル店
2012/04/01未分類
最近のトレ－ニング
2012/03/31筋トレ
４月開講　受講生募集中！
2012/03/26お知らせ
球場で黙祷！
2012/03/11未分類
ＭＳＧ野球部２期生「卒業式」
2012/03/09未分類
胡蝶蘭の開花
2012/03/07未分類
３月の１日体験のお知らせ
2012/03/04お知らせ
自宅のお色直し
2012/03/04未分類
張替え！
2012/03/01未分類
「幸福の花」地元新聞に掲載！
2012/02/23未分類
咲いた！
2012/02/17未分類
キャンプ期間中のお客様
2012/02/17未分類
「ライオンズ日南キャンプ」を見学
2012/02/16未分類
２３年度生涯学習「タオル体操」最終日
2012/02/10未分類
今月の１日体験教室のお知らせ
2012/02/09フィットネス
もうすぐ開花？
2012/02/05未分類
フォレストフォレスト２・３月号本日発行！
2012/02/03未分類
「第３回日南市生涯学習推進大会」のお知らせ
2012/02/02お知らせ
幸福の予兆？
2012/01/26未分類
今月のメイントレ！
2012/01/15筋トレ
エクセル健康教室第2弾！
2012/01/15お知らせ
日南市体育協会「新春懇談会」
2012/01/13未分類
「タオル体操」1日体験教室！
2012/01/12お知らせ
2012.健康教室第１弾！
2012/01/05お知らせ
2012.NBBF全日本大会のお知らせ！
2012/01/01ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2012.謹賀新年
2012/01/01未分類
2011.トレ－ニング＆仕事納め
2011/12/31未分類
NBBF全日本大会、来年は宮崎！
2011/12/25ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
年末年始の休館日のお知らせ！
2011/12/19お知らせ
ロコモ体操！
2011/12/13お知らせ
カレンダ－
2011/12/10未分類
年末年始　体脂肪燃焼キャンペ－ン！!
2011/12/05未分類
大自然の中で「タオル体操！」
2011/12/02お知らせ
臨時休業のお知らせ
2011/12/01お知らせ
メインのオフトレ
2011/11/21筋トレ
年末年始太り予防セミナ－！
2011/11/19お知らせ
第3回Mr.タンクトップコンテスト！
2011/11/13フィットネス
ファイティング原田会長講演会「根性」
2011/11/11未分類
オフトレ
2011/11/01筋トレ
次女の表彰式！
2011/10/25未分類
「飫肥城下まつり」でマッスルポ－ズ！
2011/10/17未分類
日南市ボディビルディング選手権大会!
2011/10/09ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
日南市民体育大会！
2011/10/09健康生活
フォレストフォレスト（10・11月号）
2011/10/08未分類
秋季休館日のお知らせ！
2011/10/05お知らせ
秋の健康生活応援キャンペ－ン！
2011/10/02お知らせ
「タオル体操」前期講座の最終日
2011/10/01未分類
日南市ボディビル選手権大会のお知らせ！
2011/09/30ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2011「健康（ヘルスアップ）教室」スタ－ト！
2011/09/29未分類
明日から熊本出張！
2011/09/21未分類
Mr．エクセルが車夫デビュ－！
2011/09/18未分類
初めての銅メダル
2011/09/12ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2011.ＮＢＢＦ全日本ボディビル選手権大会速報！
2011/09/11ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会前日の腹筋＆背中！
2011/09/10腹筋＆背中
大会５日前のル－ク！
2011/09/07メンバ－紹介
2011.大会１週間前の腹筋＆背中！
2011/09/04腹筋＆背中
臨時休業のお知らせ
2011/09/03お知らせ
8月最後の腹筋＆背中！
2011/08/31腹筋＆背中
大会２週間前の腹筋＆背中！
2011/08/28腹筋＆背中
エクセル塾！
2011/08/28お知らせ
「日南市生涯学習講座」１０月開講のお知らせ！
2011/08/25お知らせ
「タオル体操」後期受講生募集中！
2011/08/23お知らせ
野球部セレクション
2011/08/21未分類
大会３週間前の背中！
2011/08/21腹筋＆背中
174ｃｍ　67kg　51歳　細マッチョの腹筋！
2011/08/18腹筋＆背中
2011NBBF全日本ポスタ－！
2011/08/13ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
インタ－ネット放送！
2011/08/10ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会速報！
2011/08/07ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
ボディビル大会へ応援に行こう!!!
2011/08/06ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会５週間前の腹筋＆背中！
2011/08/06腹筋＆背中
大会6週間前の腹筋＆背中！
2011/08/02腹筋＆背中
夏季休館日のお知らせ
2011/08/01お知らせ
ボディビル大会へ応援に行こう！
2011/07/31ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会７週間前の腹筋＆背中！
2011/07/24腹筋＆背中
大会８週間前の腹筋&背中！
2011/07/17腹筋＆背中
大会パンフ
2011/07/10未分類
戦闘力！
2011/06/30筋トレ
日トレ
2011/06/26筋トレ
今週のトレ&出来事
2011/06/25筋トレ
大会チケット（前売券）発売開始！
2011/06/20お知らせ
父の日トレ！
2011/06/19筋トレ
今週のトレ
2011/06/18筋トレ
週間トレ
2011/06/12筋トレ
大会ポスタ－
2011/06/10お知らせ
金土日トレ
2011/05/29筋トレ
月火水トレ
2011/05/25筋トレ
水を楽しむ（ウォ－タ－ダイエット）
2011/05/23ダイエット
土日トレ
2011/05/22筋トレ
夜の減量食！
2011/05/21ダイエット
なか日トレ
2011/05/20筋トレ
週明けトレ！
2011/05/18筋トレ
週末トレ&出来事
2011/05/16筋トレ
週明けトレ
2011/05/11筋トレ
週末トレ
2011/05/08筋トレ
連休明けのトレ
2011/05/06筋トレ
トレ－ニング日誌スタ－ト！
2011/05/02フィットネス
ＮＢＢＦ全日本大会、今年は延岡（宮崎）！
2011/04/30ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
連休のお知らせ！
2011/04/21お知らせ
エア－スイミングもTVデビュ－！
2011/04/13未分類
毎週「楽トレ！」
2011/04/05お知らせ
第8回　楽トレ　セミナ－「ウエスト引き締め！
2011/03/28お知らせ
第7回　楽トレ！「タオル体操」
2011/03/21お知らせ
繋がらない！
2011/03/12未分類
MSG野球部一期生「卒業式」
2011/03/11未分類
第5回楽トレセミナ－
2011/03/06お知らせ
エクセル部活！
2011/03/04ボウリング
第４回楽トレセミナ－
2011/03/02お知らせ
献血協力
2011/02/26未分類
「タオル体操」最終日
2011/02/25フィットネス
愛車のイメチェン
2011/02/24未分類
「タオル体操」前期講座「受講生募集中！」
2011/02/21お知らせ
日南市生涯学習講座演技発表！
2011/02/20フィットネス
「レッグサ－キット」3回目！
2011/02/16お知らせ
参加選手大募集！
2011/02/12お知らせ
日南市生涯学習推進大会のお知らせ
2011/02/10お知らせ
NBBF総会に行ってきました。
2011/02/07未分類
フォレストフォレスト（２・３月号）
2011/02/04お知らせ
噴火！ 噴火！噴火！
2011/02/01未分類
灰まみれ！
2011/01/26未分類
君ならできる！「小出義雄監督講演会」
2011/01/14未分類
レッグサ－キットで下半身引き締め！
2011/01/11お知らせ
飫肥恵比須祭り
2011/01/10未分類
プロチャレ結果
2011/01/09ボウリング
明日はプロチャレ！
2011/01/08ボウリング
2011.始動!！
2011/01/04未分類
Mr.エクセルの今年の５大ニュ－ス！
2010/12/31未分類
仕事納め
2010/12/31未分類
現在のトレ－ニングスケジュ－ル
2010/12/28筋トレ
油津に集合！
2010/12/23未分類
現在のメインカ－ボ
2010/12/21ダイエット
トレ－ニングの必需品
2010/12/18フィットネス
年末年始の営業案内
2010/12/14お知らせ
無料セミナ－（タオル体操＆エア－スイミング）のご案内
2010/12/09お知らせ
明日から１２周年記念キャンペ－ン！スタ－ト
2010/12/06お知らせ
臨時休業のお知らせ
2010/12/03お知らせ
「２０１０健康（ヘルスアップ）教室」の最終日
2010/11/25未分類
「第１回宮崎市長杯　社会人・大学野球選手権大会」開幕！！
2010/11/21未分類
2011年は「宇宙船艦ヤマト」で勝負！！
2010/11/19未分類
第２回Mr.タンクトップコンテスト！
2010/11/13未分類
「2010健康（ヘルスアップ）教室」2週目
2010/11/11未分類
地元新聞に夫婦で登場！
2010/11/04ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
ポ－ジングエクササイズ！！
2010/10/29フィットネス
日本一の背中！
2010/10/26ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2010・フリ－ポ－ズ！山田義徳
2010/10/25ポ－ジング
2010・NBBF　Ms全日本ベストポ－ザ－！山田佳子
2010/10/25ポ－ジング
2010.NBBF全日本ボディビル選手権大会速報！
2010/10/25ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
ボディビルコンテスト歴３０年！いざ出陣！！
2010/10/23ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
最終調整突入！
2010/10/21未分類
最近１週間の筋トレ
2010/10/18筋トレ
大会1週間前の腹筋&背中！
2010/10/17腹筋＆背中
秋季休館日のお知らせ
2010/10/12お知らせ
大会２週間前の腹筋&背中！
2010/10/11腹筋＆背中
今週の筋トレ
2010/10/08筋トレ
大会３週間前の腹筋＆背中
2010/10/03腹筋＆背中
１０月のトレ　開始
2010/10/01筋トレ
大会２４日前の腹筋＆背中！
2010/09/30腹筋＆背中
帰って来ました（長崎出張から）
2010/09/29未分類
今日から出張です
2010/09/24未分類
大会１ヶ月前の腹筋＆背中！
2010/09/23腹筋＆背中
背中も最高パンプ！
2010/09/22筋トレ
タンニングで体脂肪燃焼！
2010/09/21筋トレ
－１０歳ボディコ－ス！
2010/09/20お知らせ
大会５週間前の腹筋！
2010/09/19腹筋＆背中
体脂肪燃焼モ－ド継続中！
2010/09/18筋トレ
お知らせ！！
2010/09/17お知らせ
脚トレ好調！
2010/09/15筋トレ
大会４０日前の腹筋
2010/09/14腹筋＆背中
腹筋も3D！
2010/09/13筋トレ
NBBF全日本ボディビル選手権大会ポスタ－
2010/09/12未分類
カットUP！脚トレ
2010/09/11筋トレ
3D的な大胸筋に進化中！
2010/09/10筋トレ
只今、計画通り進行中
2010/09/08筋トレ
順調に体脂肪燃焼中！
2010/09/07筋トレ
広がり重視！背トレ
2010/09/06筋トレ
メイン朝食！
2010/09/05未分類
休日トレ
2010/09/02未分類
バリバリしぼり月間！
2010/09/01筋トレ
日焼け開始！！
2010/08/31筋トレ
シンプル筋トレ！
2010/08/30筋トレ
週末のトレ
2010/08/29筋トレ
口蹄疫 終息宣言!!
2010/08/27未分類
消費量UP！
2010/08/25筋トレ
「タオル体操」後期受講生募集中！！
2010/08/22お知らせ
喰いしばらないトレ－ニング　２
2010/08/20筋トレ
喰いしばらないトレ－ニング！
2010/08/18未分類
喫茶エクセル
2010/08/17未分類
ハイレップス
2010/08/11筋トレ
久々、脚トレ
2010/08/10筋トレ
焦らずに一歩一歩
2010/08/09未分類
ル－クの弟さん
2010/08/02メンバ－紹介
有酸素がメイン？
2010/07/30筋トレ
膝に優しい脚トレ！
2010/07/28筋トレ
今年のメイン減量食！！
2010/07/27ダイエット
大会に向けてレイオフ
2010/07/26未分類
お盆休みのお知らせ
2010/07/23お知らせ
夏本番突入！！
2010/07/20未分類
オンリ－ベンチ
2010/07/16筋トレ
広がれ背中！！
2010/07/14筋トレ
オンリ－胸トレ
2010/07/12筋トレ
ライトに脚トレ
2010/07/11筋トレ
気持よくパンプアツプ！！
2010/07/10筋トレ
回復
2010/07/09筋トレ
エクセル・ボウリング部　大健闘！！
2010/07/05ボウリング
ライトに背トレ
2010/07/04筋トレ
７月のセミナ－
2010/07/03お知らせ
尻に効く！
2010/07/02筋トレ
紹介されました。
2010/06/30未分類
痛めた！
2010/06/29筋トレ
主婦と学生の時間帯
2010/06/28未分類
メインは僧帽筋
2010/06/27筋トレ
勝利のエネルギ－！
2010/06/25筋トレ
メインはディップス（胸トレ）
2010/06/23筋トレ
ビジネスセミナ－
2010/06/22未分類
明日はボウリングの日！
2010/06/21ボウリング
次回のセミナ－
2010/06/20お知らせ
メインカ－ボ
2010/06/19未分類
体育館で「タオル体操」
2010/06/18筋トレ
梅雨の晴れ間
2010/06/16筋トレ
シンプル「胸トレ」
2010/06/15筋トレ
好調！脚トレ
2010/06/14筋トレ
筋トレ後の楽しみ
2010/06/13筋トレ
次回は「体に効くセミナ－」
2010/06/12お知らせ
順調！！「タオル体操教室」
2010/06/11筋トレ
今日は「脚トレ」
2010/06/09筋トレ
運を良くする行動と習慣。
2010/06/08筋トレ
タオル体操・新教室７月開講！
2010/06/07フィットネス
トレ－ニング日記、復活！！
2010/06/06筋トレ
エクセル・ダイエットセミナ－！！
2010/05/28お知らせ
大会中止！！
2010/05/23ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
一戦必勝！
2010/05/16未分類
日南市生涯学習講座開講式
2010/05/10未分類
リニュ－アル準備完了！！
2010/05/05未分類
祝　勝利！！
2010/05/01未分類
春の学割キャンペ－ン！
2010/04/28お知らせ
50代突入！
2010/04/25未分類
赤十字日南地区定期総会に出席しました。
2010/04/19未分類
ゴ－ルデンウィ－クの日程
2010/04/18お知らせ
誕生月
2010/04/14ボウリング
春のキャンペ－ン第2弾！！
2010/04/06お知らせ
公認パ－フェクト証書
2010/04/04ボウリング
珍客、来店！
2010/03/30未分類
脚トレ、再開！
2010/03/28ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
お試し体験受付中！！
2010/03/23お知らせ
参加選手募集！！
2010/03/19ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
１．２年生、合同筋トレ初日
2010/03/09未分類
新１年生の指導開始！！
2010/03/07未分類
カ－プ　日南キャンプ最終日
2010/02/25未分類
NBBF全日本大会、今年は長崎！
2010/02/24ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
「タオル体操」でNHK「いっちゃがTV」に行って来ました。
2010/02/19未分類
フィットネスの春
2010/02/17お知らせ
広島カ－プ主力選手、油津（日南）到着！
2010/02/12未分類
NHK「いっちゃがTV」が「タオル体操」の取材に来タ－！
2010/02/10未分類
プロ野球春季日南キャンプスタ－ト！！
2010/02/02未分類
湘南ベルマーレ日南キャンプ最終日、筋トレ！！
2010/01/31筋トレ
のぼりでPR！
2010/01/30未分類
生涯学習推進大会の打ち合わせ
2010/01/29未分類
胸トレ！！無理やりベンチプレス
2010/01/24フィットネス
歓迎！！湘南ベルマーレ
2010/01/19未分類
体脂肪燃焼コ－ス　参加者募集！！
2010/01/17お知らせ
計画通り！！
2010/01/16腹筋＆背中
商売繁盛で笹もって来い！！
2010/01/10未分類
長女が本気でダイエット！
2010/01/08メンバ－紹介
お正月太り解消！！
2010/01/05フィットネス
2010年、全力営業開始！
2010/01/04未分類
年の初めにパ－フェクト達成！
2010/01/01ボウリング
謹賀新年！
2010/01/01未分類
2009.納め
2009/12/30未分類
あなたの体をバ－ジョンアップ！！
2009/12/28お知らせ
メリ－クリスマス！
2009/12/24未分類
感謝！！「１１周年記念」スタ－ト
2009/12/22お知らせ
脂肪燃焼モ－ド！
2009/12/19腹筋＆背中
あなたの体をリセット！
2009/12/18お知らせ
ワンハンド・Tバ－ロ－イング
2009/12/07筋トレ
妻の腹筋力！
2009/12/06フィットネス
年末年始の営業案内
2009/12/05お知らせ
2009.エクセル忘年会
2009/11/29未分類
ボクササイズ！ミット打ち
2009/11/29フィットネス
年末キャンペ－ン！学割スタ－ト！！
2009/11/20お知らせ
大会1ヶ月後の腹筋！
2009/11/18腹筋＆背中
アンチエイジング！
2009/11/17メンバ－紹介
ご入会プレゼント！
2009/11/16お知らせ
Mr.タンクトップ　コンテスト
2009/11/15未分類
第１４回　油津堀川まつり
2009/11/07未分類
忘年会のお知らせ
2009/11/06お知らせ
体脂肪燃焼コ－ス！
2009/11/01お知らせ
広島東洋カ－プ　日南秋季キャンプ
2009/10/30未分類
07.NBBFミズ全日本　ベストポ－ザ－！
2009/10/23ポ－ジング
若返り筋トレ！
2009/10/21お知らせ
ポ－ズダウン！！
2009/10/19ポ－ジング
フリ－ポ－ズ
2009/10/19ポ－ジング
2009.NBBF全日本ボディビル選手権大会結果
2009/10/19ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会前日の腹筋＆背中！
2009/10/17腹筋＆背中
増量ダイエット！
2009/10/16ダイエット
「タオル体操」開講！！
2009/10/14フィットネス
タオル体操出張教室！
2009/10/13フィットネス
大会10日前の腹筋＆背中！
2009/10/08腹筋＆背中
大会2週間前の腹筋！
2009/10/04腹筋＆背中
大会17日前の腹筋＆背中！
2009/10/01腹筋＆背中
大会3週間前の腹筋！
2009/09/27腹筋＆背中
大会25日前の腹筋！
2009/09/23腹筋＆背中
運動の秋に「タオル体操」活躍中！
2009/09/12フィットネス
「タオル体操」日南市生涯学習講座で10月からスタ－ト！
2009/09/04お知らせ
一球入魂！！「MSG日南ナイン」
2009/08/29未分類
ボディビル大会　結果報告！！
2009/08/23ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
ボディビル大会へ応援に行こう！！Part2
2009/08/18ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
ダイナミックシェイプ！大好評！！
2009/08/09フィットネス
定休日はフル活動！
2009/08/07未分類
ATダイエット！７月の結果報告
2009/08/04ダイエット
ボディビル大会へ応援に行こう！！「前売り券販売開始」
2009/08/01ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
2009・「メタボ撃退！！健康教室」
2009/07/30フィットネス
冷やっこ
2009/07/29未分類
サマ－キャンペ－ン第２弾！！
2009/07/27お知らせ
夏休み学割キャンペ－ン！
2009/07/26お知らせ
油津港まつり「弁甲レ－ス」
2009/07/25未分類
異業種交流会でPR！！
2009/07/24未分類
2009.日南ボウリング選手権大会
2009/07/20ボウリング
日光浴スタ－ト！！
2009/07/14未分類
夏本番！！
2009/07/13未分類
ダイナミックシェイプ!!
2009/07/12お知らせ
AT（オ－トマ）ダイエット！
2009/07/11ダイエット
Mr．エクセルのダイエット戦略 Part2
2009/07/07ダイエット
本日、無料開放！
2009/07/05お知らせ
Mr．エクセルのダイエット戦略　part1
2009/07/05ダイエット
勝つためのダイエット（予告）
2009/06/30ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
宮崎交流空手道大会へ行ってきました。
2009/06/28未分類
応援に行こう！！（第7回宮崎交流空手道大会）
2009/06/17お知らせ
今が始めるチャンス！！
2009/06/12お知らせ
会員様大募集！！
2009/06/08お知らせ
エクセル部活Part２
2009/06/03お知らせ
日南ドリ－ム商品券加盟店
2009/05/31お知らせ
ハ－ドパンチャ－
2009/05/30メンバ－紹介
ビジネスセミナ－
2009/05/28未分類
水分補給と脂肪燃焼の関係
2009/05/25健康生活
良い環境
2009/05/23未分類
好評！ボクササイズ（ミット打ち）
2009/05/22フィットネス
無念！！社会人チ－ムの洗礼を受ける
2009/05/17未分類
応援に来てください（都市対抗野球大会　地区予選）
2009/05/15お知らせ
エクセルに集合！！
2009/05/14お知らせ
復活！！セミナ－
2009/05/12お知らせ
女性に大好評！（春のキャンペ－ン）
2009/05/11未分類
エクセル部活！！
2009/05/10お知らせ
ウエイトトレ－ニングで体のおとろえを予防。
2009/05/08フィットネス
歩きは運動の原点。（エクササイズ・ウォ－キング）
2009/05/02フィットネス
洗車
2009/05/01未分類
飛び出せ！大胸筋
2009/04/29ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
エア－スイミング＆レッグサ－キット
2009/04/27フィットネス
ゴ－ルデンウィ－クのお知らせ
2009/04/22お知らせ
強烈！パンプ（背中）
2009/04/21ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
県下最大の藤の花
2009/04/20未分類
大健闘！！
2009/04/19未分類
応援に来てください！！
2009/04/18お知らせ
教壇に立つ
2009/04/17フィットネス
新日南市誕生
2009/03/30未分類
ウォ－キングレッグランジで下半身強化！
2009/03/29フィットネス
春爛漫
2009/03/27未分類
シンプルな朝食
2009/03/24健康生活
ﾙ-ｸも絶好調！！
2009/03/23メンバ－紹介
春のキャンペ－ン第２弾！
2009/03/21お知らせ
甘い！宮崎完熟きんかん
2009/03/20未分類
認定式
2009/03/19未分類
クイックリフトで肩絶好調！
2009/03/18ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
春の無料体験キャンペ－ン！！
2009/03/17お知らせ
赤十字救急法講習会
2009/03/15未分類
広がれ!！背中
2009/03/14ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
目指せ！！侍ジャパン
2009/03/12未分類
室内ランナ－
2009/03/07フィットネス
割れろ腹筋！！
2009/03/06フィットネス
ポジティブベンチでワンハンドロ－イング（広背筋）
2009/03/04ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
笑顔で筋トレ
2009/03/02フィットネス
ダイエットカウンセリング
2009/02/27健康生活
肩よ.でかくなれ！！
2009/02/25ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
ウエイトトレ－ニングの実技指導
2009/02/23未分類
腕よ太くなれ！！
2009/02/21ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
春一番　トレ－ニングに集中！！
2009/02/20ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
勝ためのトレ－ニング　（序章）
2009/02/18お知らせ
予選で惨敗
2009/02/16ボウリング
活気が一番！！
2009/02/13未分類
歓迎！！横浜FC
2009/02/03未分類
NBBFの総会に行ってきました。
2009/01/26ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
タオル体操で全国区！！
2009/01/22お知らせ
似てる？
2009/01/14未分類
美しくなるキッカケ
2009/01/11未分類
十日恵比寿（商売繁盛！！）
2009/01/11未分類
健康づくりは年始から
2009/01/07未分類
本日AM10：00～リニュ－アルオ－プン！！
2009/01/05お知らせ
新春マラソンボウリング大会！
2009/01/01ボウリング
お引っ越し　
2008/12/29未分類
お引っ越し　前日
2008/12/29未分類
大好物のポンカン
2008/12/24未分類
タオル体操に「週刊女性」からオファ－！
2008/12/22未分類
松ぼっくりのツリ－！
2008/12/20未分類
お気に入りの昼食
2008/12/17健康生活
サ－キット・トレ－ニング
2008/12/16フィットネス
ダイエットの家庭教師を始めました!!
2008/12/14お知らせ
リニュ－アルオ－プンの掲示
2008/12/13未分類
健康教室・最終日
2008/12/12フィットネス
我が家の癒し犬「ハナ」13歳
2008/12/09未分類
脚トレ・絶好調！！
2008/12/08ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
カ－ディオトレ－ニングで冬太り防止!!
2008/12/07フィットネス
リニュ－アルオ－プンのチラシ公開！！
2008/12/06お知らせ
年末年始の営業案内
2008/12/05お知らせ
新年に向けて体脂肪をカウントダウン！！
2008/12/03フィットネス
ジムはエコ！！
2008/12/01未分類
秋祭り
2008/11/30未分類
移転・リニュ－アルオ－プンのお知らせ
2008/11/28お知らせ
脂肪燃焼のコツ　Part3
2008/11/26健康生活
体脂肪燃焼のコツ　Part2
2008/11/25健康生活
体脂肪燃焼のコツ　Part１
2008/11/23健康生活
いい夫婦の日
2008/11/22未分類
初めてのガングリオン
2008/11/21健康生活
小学校でタオル体操
2008/11/17フィットネス
筋トレの勧め！！
2008/11/12フィットネス
タオル体操のCM
2008/11/09お知らせ
市長表敬訪問
2008/11/05未分類
ご入会者プレゼント！！
2008/11/04お知らせ
クオ－タ－・ハックスクワット（脚トレ）
2008/11/02ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
10周年BIGキャンペ－ン！ＣＭ
2008/11/01お知らせ
MRT「アッパレ！miyazaki」に「タオル体操」デビュ－！！
2008/10/28フィットネス
娘の表彰式
2008/10/27未分類
トレ－ニング・スケジュ－ル
2008/10/26ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
MRT(TV）と「タオル体操」の打ち合わせ
2008/10/24未分類
妻が主役！！
2008/10/21未分類
次女が県知事賞！！
2008/10/19未分類
鍛えずには居られない（早くも始動！！）
2008/10/18ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
伝授！！あなたが主役のダイエット
2008/10/17お知らせ
秋のキャンペ－ン第２弾！！
2008/10/16お知らせ
2ショット
2008/10/14未分類
2008NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果！！
2008/10/13ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
行ってきます
2008/10/11未分類
カ－ボ・ロ－ディング！！
2008/10/10フィットネス
最終調整
2008/10/08ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
Newメニュ－（ハ－ブティ－）
2008/10/07お知らせ
「タオル体操」TV実演日の変更
2008/10/06未分類
夫婦で選手宣誓！！
2008/10/04ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
家族？
2008/10/03未分類
秋季休館日のお知らせ
2008/10/01お知らせ
タオル体操出張教室！！
2008/09/30お知らせ
Mr.エクセルのコンディション
2008/09/29ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
コンディション（大会2週間前）
2008/09/29ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
ライス解禁！！
2008/09/27未分類
シェイプUP教室(再開）
2008/09/26お知らせ
デイタイムは主婦の時間！?
2008/09/22未分類
追い込み（ダイエット）
2008/09/21未分類
健康増進!!　ビッグキャンペ－ン
2008/09/16お知らせ
Mr．エクセルの大会１ヶ月前
2008/09/14ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
大会１ヶ月前（ポ－ジング）
2008/09/13ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
タオル体操でTV生出演決定！
2008/09/11お知らせ
ク－ポン4
2008/09/09フィットネス
食後の楽しみ（アイスまんじゅう）
2008/09/08未分類
旨い！！「ゴ－ヤ・プロテイン」
2008/09/06健康生活
20年前のMr.エクセル
2008/09/05未分類
オ－タム・キャンペ－ン
2008/09/02お知らせ
Vシェイプ！！
2008/09/01フィットネス
デュアルポ－ズ！！
2008/08/30未分類
胸トレ＆腕トレ＆ポ－ジング～
2008/08/29ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
定休日は大盛況！！
2008/08/29未分類
ヘルシ－・美味しい！！減量食
2008/08/28健康生活
NBBFのニュ－フェイス ☆あくび☆
2008/08/27ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
腹筋！！
2008/08/25ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
タオル体操インストラクタ－（new名刺）
2008/08/22フィットネス
タオル体操にTV取材！！
2008/08/21未分類
タオル体操のメリットと効果！！
2008/08/20フィットネス
お勧め！！ダイエット・サプリ
2008/08/19健康生活
ル－クのお気に入りトレ（二頭筋）
2008/08/18フィットネス
営業時間変更のお知らせ
2008/08/17お知らせ
定着、ダイエット朝食
2008/08/16フィットネス
オモロ～！！
2008/08/13未分類
今日の筋トレ（背）
2008/08/11ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
今日の筋トレ（胸）
2008/08/10ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
新メニュ－登場！！
2008/08/09フィットネス
北京オリンピック開幕！！
2008/08/08未分類
二つの健康教室
2008/08/07フィットネス
ゴ－ヤのパワ－！
2008/08/06健康生活
お盆休みのお知らせ
2008/08/05お知らせ
ク－ポン・3
2008/08/04お知らせ
タオルで筋トレ！！
2008/08/03健康生活
腹筋デ－
2008/08/02ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
メタボ対策！！「健康（ヘルスアップ）教室」
2008/08/01フィットネス
水着が似合うメリハリボディ・メイキング(理想のウエスト）
2008/07/31フィットネス
お勧めトレ（胸）
2008/07/30フィットネス
プロテイン・ドリンク
2008/07/29未分類
昼食のお陰！！
2008/07/28健康生活
日南ボウリング選手権大会
2008/07/27ボウリング
今日のトレ＆昼食
2008/07/26フィットネス
宮崎ケ－ブルテレビ（愉快な仲間たち）に出演！！
2008/07/25未分類
夏バテ予防のお勧め昼食！！
2008/07/23健康生活
朝の有酸素運動
2008/07/22健康生活
NBBF・東九州ボディビル選手権
2008/07/21ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
今日のトレ＆昼食
2008/07/19ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
タオルで健康体操のご案内2
2008/07/18お知らせ
お勧めウォ－キング！！
2008/07/17健康生活
今日のトレ＆ポ－ジング
2008/07/16ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
今日の昼食＆トレ
2008/07/15健康生活
挑戦！！　
2008/07/14健康生活
連載！！本日のトレ－ニング＆昼食
2008/07/13ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
昼食＆トレ－ニング
2008/07/12健康生活
幸せにする写真！
2008/07/11未分類
今日のトレ－ニング＆昼食
2008/07/09ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
プロテイン・ダイエット！！
2008/07/08お知らせ
暑気払い！！
2008/07/07健康生活
ク－ポン・2
2008/07/06お知らせ
今日の昼食2
2008/07/05健康生活
ポジティブ・ベンチの応用（ショルダ－シュラッグ）
2008/07/04ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
タオルで健康体操！！
2008/07/02お知らせ
目指せ！！美脚＆美尻
2008/06/30健康生活
梅雨の恵み（癒し）
2008/06/29未分類
女性専用特典！！（エクセルご入会記念）
2008/06/28お知らせ
緊急告知！！（無料開放！）
2008/06/26お知らせ
ショ－ト・リフト　330ｋｇ
2008/06/25ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ
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