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 エクセルフィットネスセンター 関連キーワード:フィットネスクラブ・スポーツジム / スポーツ施設
byエクセルフィットネスセンター

Mr.エクセル日記の全記事リスト。

2018/12/09
* 年末年始の休館日と納会❗️  ( お知らせ )

2018/11/17
* 2019 カレンダ-!  ( 未分類 )

2018/09/30
* 10月の臨時休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2018/08/28
* 第8回日南市ボディビルディング選手権大会 開催要項!  ( ボディビル )

2018/08/17
* 第5回NICHINANビーチボディコンテスト 結果!  ( フィジ-ク )

2018/08/09
* 第5回 NICHINANビ-チボディコンテスト【プログラム&出場者】  ( フィジ-ク )

2018/08/05
* 夏季休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2018/07/30
* 大会結果報告!  ( お知らせ )

2018/07/30
* ホームページのURLが変わりました。  ( お知らせ )

2018/07/08
* 臨時休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2018/06/05
* 第5回 NICHINANビ-チボディ大会 告知 第3弾!  ( フィジ-ク )

2018/05/27
* 第5回 NICHINANビ-チボディ大会 告知 第2弾!  ( フィジ-ク )

2018/05/06
* 大会チケット(前売券) 本日発売!  ( ボディビル )

2018/04/30
* 5月連休のお知らせ!  ( お知らせ )

2018/04/12
* 2018NBBF九州オ-ポン&東九州ボディビルディング選手権大会ポスタ-!  ( ボディビル )

2018/04/12
* 日南市観光協会の観光にちなんの旅HPに掲載!  ( お知らせ )

2018/03/31
* ご利用料金改定のお知らせ  ( お知らせ )

2018/03/25
* 第5回NICHINANビーチボディコンテスト開催要項!  ( フィジ-ク )

2018/02/18
* NBBF 九州オ-プンは東九州大会と同時開催!!  ( ボディビル )

2018/02/08
* 第9回日南市生涯学習推進大会のお知らせ!  ( お知らせ )

2018/01/25
* 2018・NBBF東九州フィジ-ク&ボディビル開催要項!  ( ボディビル )

2018/01/01
* 2018 ・ 元旦  ( 未分類 )

2017/12/18
* 第6回 「筋トレ忘年会(納会)!」のお知らせ!  ( お知らせ )

2017/12/15
* ド-ピング検査結果!  ( ボディビル )

2017/12/08
* 年末年始の営業案内!  ( お知らせ )

2017/12/01
* 「フォレストフォレスト」12・1月号!  ( 未分類 )

2017/11/22
* 2018 カレンダ-  ( 未分類 )

2017/10/22
* 第7回 日南市ボディビルディング選手権大会結果報告!  ( 未分類 )

2017/10/19
* 臨時休館日のお知らせ②  ( お知らせ )

2017/10/01
* 臨時休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2017/09/17
* 臨時休館のお知らせ!  ( お知らせ )

2017/08/31
* カッコよくヤセルにはコツがいる!  ( フィットネス )

2017/08/07
* 2017.夏季休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2017/08/04
* 「2017 NICHINANメンズフィジ-ク大会」中止のお知らせ!  ( フィジ-ク )

2017/07/17
* 『第4回NICHINANメンズフィジーク大会』のサプライズ告知!!  ( フィジ-ク )

2017/07/15
* 第4回 NICHINANメンズフィジ-ク大会 告知の告知!  ( フィジ-ク )

2017/07/15
* 2017 NBBF東九州オ-プンボディビル&メンズフィジ-ク大会結果!  ( ボディビル )

2017/07/02
* 臨時休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2017/05/30
* 第4回 NICHINANメンズフィジ-ク大会 告知 第3弾!  ( フィジ-ク )

2017/05/25
* 第4回 NICHINANメンズフィジ-ク大会 告知 第2弾!  ( フィジ-ク )

2017/05/21
* 背&胸トレ  ( 筋トレ )

2017/05/19
* 肩&三頭  ( 筋トレ )

2017/05/17
* 月、火のトレ  ( 筋トレ )

2017/05/13
* 今日は肩&三頭  ( 筋トレ )

2017/05/12
* 今日は胸&腹トレ  ( 筋トレ )

2017/05/08
* HIIT&肩&腕トレ  ( 筋トレ )

2017/05/07
* 今日の胸トレ  ( 筋トレ )

2017/05/06
* 連休明けの背&腹トレ  ( 筋トレ )

2017/05/01
* 第4回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 開催要項  ( フィジ-ク )

2017/04/30
* 胸&腹トレ  ( 筋トレ )

2017/04/28
* 今日は背&二頭  ( 筋トレ )

2017/04/26
* 今日は胸&肩トレ  ( 筋トレ )

2017/04/24
* 今日の背トレ  ( 筋トレ )

2017/04/23
* 今日は肩トレ  ( 筋トレ )

2017/04/21
* 今日の胸トレ  ( 未分類 )

2017/04/19
* 今日の背トレ  ( 筋トレ )

2017/04/17
* 肩&腕トレ  ( 筋トレ )

2017/04/16
* 脚トレ再開!  ( 筋トレ )

2017/04/15
* 胸トレ(ライト日)  ( 筋トレ )

2017/04/14
* 背トレ  ( 未分類 )

2017/04/12
* 肩&腕トレ  ( 筋トレ )

2017/04/11
* 胸&腹トレ  ( 筋トレ )

2017/04/10
* 背トレ  ( 筋トレ )

2017/04/08
* 肩&腕トレ  ( 筋トレ )

2017/04/07
* 今日は胸トレ  ( 筋トレ )

2017/04/05
* 背&二頭  ( 筋トレ )

2017/04/04
* 肩&三頭  ( 筋トレ )

2017/04/03
* 胸トレ  ( 筋トレ )

2017/04/02
* 背&二頭  ( 筋トレ )

2017/04/01
* 肩トレ  ( 筋トレ )

2017/03/29
* 背トレ  ( 筋トレ )

2017/03/28
* 肩&腕トレ  ( 筋トレ )

2017/03/27
* 胸&腹トレ  ( 筋トレ )

2017/03/26
* 2017・トレ-ニング日誌開始!  ( 筋トレ )

2017/03/15
* 御入会はお早めに!  ( 未分類 )

2017/02/12
* 2017・NBBF東九州メンズフィジ-ク&ボディビル開催要項!  ( お知らせ )

2017/02/02
* 短期集中!パ-ソナルトレ-ニング!!  ( お知らせ )

2017/01/16
* 「日南まるかじり」でパ-ソナルトレ実施中!  ( 筋トレ )

2016/12/31
* 2016・納め!  ( 未分類 )

2016/12/15
* 第5回 「筋トレ忘年会(納会)!」のお知らせ!  ( お知らせ )

2016/12/04
* 年末年始の休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2016/11/16
* 2017 カレンダ-  ( 未分類 )

2016/10/23
* NBBF全日本第60回記念 ボディビルディング選手権大会の結果 ③  ( フィットネス )

2016/10/20
* NBBF全日本第60回記念 ボディビルディング選手権大会の結果 ②  ( フィジ-ク )

2016/10/18
* NBBF全日本第60回記念 ボディビルディング選手権大会の結果 ①  ( ボディビル )

2016/10/15
* NBBF全日本ボディビルディング選手権大会へ出発!  ( ボディビル )

2016/10/07
* フォレストフォレスト10・11月号(カ-プ特集)!  ( 未分類 )

2016/10/03
* 臨時休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2016/09/30
* 2016・日南市ボディビルディング選手権大会の告知②  ( ボディビル )

2016/09/09
* NBBF第15回ミスタ-九州オ-プン・ 第33回ミスタ-福岡オ-プンボディビルディング選手権大会」の結果  ( ボディビル )

2016/09/02
* 17年振りに欠場!  ( 未分類 )

2016/08/31
* 2016・日南市ボディビルディング選手権大会の参加者募集!  ( ボディビル )

2016/08/16
* 第3回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 総評②  ( フィジ-ク )

2016/08/15
* 第3回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 オ-プン予選!  ( フィジ-ク )

2016/08/15
* 第3回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 総評①  ( フィジ-ク )

2016/08/13
* 第3回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会「出場者」!  ( フィジ-ク )

2016/08/09
* 夏季休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2016/08/06
* 第3回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知 第4弾!  ( フィジ-ク )

2016/08/01
* 新たな提携始まりました!  ( お知らせ )

2016/07/24
* 2016・NBBF東九州ボディビルディング選手権大会 総評②  ( ボディビル )

2016/07/21
* 2016・NBBF東九州ボディビルディング選手権大会 総評①  ( フィジ-ク )

2016/07/12
* 臨時休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2016/06/26
* 第3回 NICHINANメンズフィジ-ク大会 告知 第3弾!  ( フィジ-ク )

2016/06/22
* 第3回 NICHINANメンズフィジ-ク大会 告知 第2弾!  ( フィジ-ク )

2016/06/07
* 第2回プロテイン試飲会のお知らせ!  ( お知らせ )

2016/05/24
* 大会チケット(前売券)販売開始!  ( ボディビル )

2016/05/08
* 第3回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 開催要項  ( フィジ-ク )

2016/04/29
* 2016 NBBF 第1回 東九州オ-プンメンズフィジ-ク選手権大会の規定ポ-ズ!  ( フィジ-ク )

2016/04/27
* 5月連休のお知らせ!  ( お知らせ )

2016/04/22
* 28年度「日南市生涯学習講座」受講生募集開始!  ( お知らせ )

2016/03/26
* 胡蝶蘭の開花! 5年目  ( 未分類 )

2016/03/17
* 店舗看板の張替え!  ( 未分類 )

2016/03/09
* 駐車場増設工事進行中!  ( 未分類 )

2016/03/02
* 移転・リニュ-アルオ-プンのお知らせ  ( お知らせ )

2016/02/21
* 第7回日南市生涯学習推進大会!  ( 健康教室 )

2016/02/13
* NBBFのブログ  ( ボディビル )

2016/02/07
* NBBF新事務局。  ( ボディビル )

2016/02/04
* 第7回日南市生涯学習推進大会のお知らせ!  ( 健康教室 )

2016/02/02
* 2016・NBBF東九州フィジ-ク&ボディビル開催要項!  ( お知らせ )

2016/02/02
* 「フォレストフォレスト」日南キャンプ特集号!  ( 未分類 )

2016/01/25
* 日南ボディビルディング連盟 総会&新年会  ( ボディビル )

2016/01/07
* 健康教室始め!  ( 健康教室 )

2016/01/01
* 2016 ・ 元旦  ( 未分類 )

2015/12/29
* 2015・仕事納め  ( 未分類 )

2015/12/17
* 「筋トレ忘年会!」のお知らせ  ( お知らせ )

2015/12/10
* 年末年始の休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2015/12/03
* タオル体操でウォ-ミングUP!  ( フィットネス )

2015/11/23
* 2016・ カレンダ-  ( 未分類 )

2015/11/18
* 2015・フリ-ポ-ズ!「山田義徳」  ( ボディビル )

2015/11/18
* 2015・フリ-ポ-ズ!「山田佳子」  ( ボディビル )

2015/11/16
* 2015・NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果!  ( ボディビル )

2015/11/15
* 2015・NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果!「ミズ」  ( ボディビル )

2015/11/15
* 2015・NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果!「マスタ-ズ」  ( ボディビル )

2015/11/12
* 大会2日前の腹筋&背中  ( 腹筋&背中 )

2015/11/07
* 大会1週間前の相星選手!  ( メンバ-紹介 )

2015/11/01
* 大会2週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2015/10/28
* 11月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2015/10/24
* 大会3週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2015/10/22
* 最終調整のタンパク源!  ( 未分類 )

2015/10/18
* 大会4週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2015/10/11
* 第5回日南市ボディビルディング選手権大会!  ( ボディビル )

2015/10/11
* 第7回日南市民体育大会  ( 未分類 )

2015/10/10
* 大会5週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2015/10/05
* 10月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2015/10/04
* 大会6週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2015/09/27
* 大会7週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2015/09/23
* ジムの床掃除に12時間!  ( 未分類 )

2015/09/21
* NBBF第14回ミスタ-九州オ-プン・ 第32回ミスタ-福岡オ-プンボディビルディング選手権大会」の結果  ( ボディビル )

2015/09/19
* 福岡へ出張!  ( 未分類 )

2015/09/14
* 9月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2015/09/12
* 大会9週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2015/09/07
* 大会10週間前の背中!  ( 腹筋&背中 )

2015/09/07
* 善戦!  ( 未分類 )

2015/09/03
* 明日から出張です  ( 未分類 )

2015/09/02
* 久々!今日トレ日誌  ( 筋トレ )

2015/08/30
* 2015・大会11週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2015/08/28
* 2015・日南市ボディビルディング選手権大会の参加者募集!  ( ボディビル )

2015/08/26
* NICHINANメンズ フィジ-ク大会の記事が地元新聞に掲載されました  ( フィジ-ク )

2015/08/21
* 2015.NBBF全日本ボディビルディング選手権大会(開催要項)  ( ボディビル )

2015/08/20
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 結果!「オ-プン」 ③  ( フィジ-ク )

2015/08/19
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 結果!「オ-プン」 ②  ( フィジ-ク )

2015/08/17
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 結果!「オ-プン」①  ( フィジ-ク )

2015/08/17
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 結果!「Mr.タンクトップ」  ( フィジ-ク )

2015/08/16
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会「出場者」!  ( フィジ-ク )

2015/08/15
* 大会前日のアレックスとル-ク  ( フィジ-ク )

2015/08/12
* 2015・NICHINANメンズフィジ-ク大会プログラム!  ( フィジ-ク )

2015/08/10
* ミスタ-東九州オ-プンボディビルディング選手権大会 総評!  ( ボディビル )

2015/08/09
* 2015・NBBF東九州オ-プンボディビルディング選手権大会結果!  ( ボディビル )

2015/08/07
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知 第5弾!  ( フィジ-ク )

2015/08/05
* 夏季(お盆)休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2015/08/04
* 大会1週間前の相星選手!  ( メンバ-紹介 )

2015/08/01
* 大会1週間前の小田原選手!  ( メンバ-紹介 )

2015/07/31
* 臨時休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2015/07/31
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知 第4弾!  ( フィジ-ク )

2015/07/23
* 大会2週間前の小田原選手!  ( メンバ-紹介 )

2015/07/19
* 2015・NBBFボディビル大会シ-ズン突入!  ( ボディビル )

2015/07/01
* プレミアム付商品券!  ( お知らせ )

2015/06/22
* 剛腕!!  ( 未分類 )

2015/06/22
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知 第3弾!  ( フィジ-ク )

2015/06/13
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知 第2弾!  ( フィジ-ク )

2015/06/05
* 「フォレストフォレスト」6・7月号!  ( 未分類 )

2015/05/18
* 第2回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知第1弾!  ( フィジ-ク )

2015/05/10
* 今日は胸&背トレ  ( 筋トレ )

2015/05/03
* 今日は脚&腹トレ  ( 筋トレ )

2015/05/01
* 連休のお知らせ! (2回目)  ( お知らせ )

2015/04/28
* 今日は胸&三頭  ( 筋トレ )

2015/04/26
* 今日は背&二頭&腹トレ  ( 筋トレ )

2015/04/24
* 今日の肩トレ  ( 筋トレ )

2015/04/22
* 今日の脚トレ  ( 筋トレ )

2015/04/21
* 今日は胸&腕&腹トレ  ( 筋トレ )

2015/04/20
* 今日の背トレ  ( 筋トレ )

2015/04/19
* 胡蝶蘭の4年目 開花!  ( 筋トレ )

2015/04/18
* 5月連休のお知らせ!  ( お知らせ )

2015/04/17
* 今日は脚&二頭  ( 筋トレ )

2015/04/16
* 27年度「日南市生涯学習講座」受講生募集開始!  ( お知らせ )

2015/04/15
* 今日は胸&腹トレ  ( 筋トレ )

2015/04/14
* 今日の背トレ  ( 筋トレ )

2015/04/13
* 今日の肩トレ  ( 筋トレ )

2015/04/12
* 今日は胸&腹  ( 筋トレ )

2015/04/11
* 今日の脚トレ  ( 筋トレ )

2015/04/10
* 今日は背トレ&二頭  ( 筋トレ )

2015/04/08
* 今日の肩トレ  ( 筋トレ )

2015/04/07
* 今日の脚トレ  ( 筋トレ )

2015/04/06
* 胸&腹トレ  ( 筋トレ )

2015/04/05
* 今日は肩トレ!  ( 筋トレ )

2015/04/04
* 今日は背トレ  ( 筋トレ )

2015/04/03
* 「フォレストフォレスト」4・5月号!  ( 未分類 )

2015/04/01
* 2015・トレ-ニング日誌開始!  ( 筋トレ )

2015/03/22
* 7年ぶりの枕崎!  ( 未分類 )

2015/03/06
* MSG野球部5期生 卒業式!  ( 未分類 )

2015/02/28
* 「月刊パ-ムス」にダイエット喫茶エクセルが紹介されました!  ( 未分類 )

2015/02/15
* 第6回日南市生涯学習推進大会!  ( 健康教室 )

2015/02/07
* 「おかげさまで16周年!」チラシ  ( 未分類 )

2015/02/02
* 2015・NBBF総会  ( 未分類 )

2015/01/23
* 第6回日南市生涯学習推進大会のお知らせ!  ( 未分類 )

2015/01/22
* ポッコリお腹解消!のお手伝い  ( 未分類 )

2015/01/16
* 2015・日南市体育協会「新春懇談会」  ( 未分類 )

2015/01/04
* 2015.始動!!  ( 未分類 )

2015/01/01
* 2015 ・ 元旦  ( 未分類 )

2014/12/29
* 2014・仕事納め  ( 未分類 )

2014/12/19
* 認定証  ( 未分類 )

2014/12/05
* フォレストフォレスト(12月・1月号)  ( 未分類 )

2014/12/04
* 「筋トレ忘年会」のお知らせ  ( お知らせ )

2014/12/03
* 年末年始の休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2014/11/22
* 2015・ カレンダ-  ( 未分類 )

2014/11/15
* ダイエット喫茶エクセルの店頭幕!  ( 未分類 )

2014/11/10
* JFTA認定ファンクショナルトレーナー(CFT)資格取得コースを受講!  ( 未分類 )

2014/11/08
* ファンクショナルトレーナー認定講座を受講してきます。  ( 未分類 )

2014/10/30
* 11月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2014/10/28
* 2014 ・NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果!  ( ボディビル )

2014/10/27
* 大会3時間前の腹筋&背中  ( 腹筋&背中 )

2014/10/21
* 大会5日前の腹筋&背中  ( 腹筋&背中 )

2014/10/17
* 「ダイエット喫茶エクセル」   ( 未分類 )

2014/10/16
* 大会10日前の腹筋&背中  ( 腹筋&背中 )

2014/10/14
* プロテイン試飲会!  ( 未分類 )

2014/10/13
* プロテイン試飲会のお知らせ  ( お知らせ )

2014/10/12
* 大会2週間前の腹筋&背中  ( 腹筋&背中 )

2014/10/11
* 日南市ボディビルディング選手権大会中止!  ( お知らせ )

2014/10/07
* 大会19日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2014/10/07
* 10月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2014/10/02
* 大会24日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2014/09/29
* NBBF第13回ミスタ-九州オ-プン・ 第31回ミスタ-福岡オ-プンボディビルディング選手権大会」の結果  ( ボディビル )

2014/09/22
* 大会5週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2014/09/13
* 大会8週間前と6週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2014/09/05
* 10月開講「日南市生涯学習講座」の受講生募集開始!  ( お知らせ )

2014/09/02
* 9月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2014/09/01
* 日南市ボディビルディング選手権大会の参加者募集!  ( ボディビル )

2014/08/27
*  第1回NICHINANメンズフィジーク大会 「日南テレビ!」  ( フィジ-ク )

2014/08/24
* 第1回NICHINANメンズフィジ-ク大会 結果!  ( フィジ-ク )

2014/08/23
* NICHINANメンズフィジ-ク大会 賞状!  ( フィジ-ク )

2014/08/22
* NICHINANメンズフィジ-ク大会プログラム!  ( フィジ-ク )

2014/08/17
* シックスパック!  ( フィジ-ク )

2014/08/16
* NICHINANメンズフィジ-クの規定ポ-ズ!  ( フィジ-ク )

2014/08/01
* 「フォレストフォレスト」8・9月号  ( フィジ-ク )

2014/07/31
* 8月の臨時休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2014/07/28
* 第1回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知第6弾!  ( フィジ-ク )

2014/07/21
* 第一回オ-プン宮崎県メンズフィジーク選手権!  ( フィジ-ク )

2014/07/19
* 第1回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知第5弾!  ( フィジ-ク )

2014/07/18
* 臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2014/07/07
* 第1回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知第4弾!  ( フィジ-ク )

2014/07/01
* 第1回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知第3弾!  ( フィジ-ク )

2014/06/30
* 第1回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知第2弾!  ( フィジ-ク )

2014/06/29
* 第1回 NICHINANメンズ フィジ-ク大会 告知第1弾!  ( フィジ-ク )

2014/06/20
* 大会128日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/06/08
* 大会140日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/06/06
* 「フォレストフォレスト」6・7月号  ( 未分類 )

2014/06/02
* 6月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2014/06/02
* 大会146日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/31
* 大会148日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/30
* 大会149日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/27
* 大会152日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/25
* 大会154日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/24
* 大会5ヶ月前の腹&背  ( 腹筋&背中 )

2014/05/23
* 大会156日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/20
* 大会159日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/18
* 大会161日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/14
* 大会165日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/13
* 大会166日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/12
* 大会167日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/10
* 宮崎県野球連盟杯  ( 未分類 )

2014/05/09
* 大会170日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/07
* 大会172日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/05/03
* トレ-ナ-&ボウリング  ( 未分類 )

2014/05/02
* 大会177日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/04/30
* 大会179日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/04/29
* 大会180日前のトレ (ボウリング練習日)  ( 筋トレ )

2014/04/28
* 大会181日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/04/28
* 26年度日南市「生涯学習講座」受講生決定!  ( 未分類 )

2014/04/27
* 大会182日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/04/26
* 大会183日前のトレ  ( 筋トレ )

2014/04/25
* 最近のメイントレ  ( 筋トレ )

2014/04/20
* 八部咲き!  ( 未分類 )

2014/04/16
* 5月連休のお知らせ  ( お知らせ )

2014/04/09
* 4月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2014/04/08
* 幸福の花 3株目!  ( 未分類 )

2014/04/06
* NBBF全日本大会、今年は広島!  ( ボディビル )

2014/04/04
* 「フォレストフォレスト」4・5月号  ( 未分類 )

2014/04/03
* 26年度「日南市生涯学習講座」受講生募集開始!  ( お知らせ )

2014/03/28
* お蔭様で15周年!  ( 未分類 )

2014/03/22
* 総会案内  ( お知らせ )

2014/03/11
* 胡蝶蘭の開花!3年目  ( 未分類 )

2014/03/07
* MSG野球部4期生 卒業式!  ( 未分類 )

2014/02/19
* 開花!  ( 未分類 )

2014/02/16
* 第5回日南市生涯学習推進大会  ( 健康教室 )

2014/02/09
* 「フォレストフォレスト」春号!  ( 未分類 )

2014/02/07
* 「ふるさと自慢 うた自慢」に出演!  ( 未分類 )

2014/01/31
* 2年ぶりの幸福の花!  ( 未分類 )

2014/01/28
* 第5回日南市生涯学習推進大会のお知らせ!  ( お知らせ )

2014/01/22
* 2月の臨時休館日!  ( お知らせ )

2014/01/16
* ホ-ムペ-ジのアドレス変更のお知らせ!  ( お知らせ )

2014/01/09
* 2014 始め!  ( 未分類 )

2014/01/01
* 2014・1月1日  ( 未分類 )

2013/12/31
* 2013 納め!  ( 未分類 )

2013/12/10
* 「筋トレ忘年会」のお知らせ  ( お知らせ )

2013/12/06
* フォレストフォレスト(12月・1月号)  ( 未分類 )

2013/12/04
* 年末年始の休館日  ( お知らせ )

2013/12/03
* 12月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2013/11/29
* 国際交流イベントの案内  ( お知らせ )

2013/11/24
* 2014・カレンダ-  ( 未分類 )

2013/11/17
* NBBF宮崎連盟「筋肉オフ会」!  ( ボディビル )

2013/10/30
* 11月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2013/10/13
* 第4回日南市ボディビルディング選手権大会!  ( ボディビル )

2013/10/13
* 第5回日南市民体育大会  ( 未分類 )

2013/10/06
* お勧めTシャツ!  ( 未分類 )

2013/10/04
* 10月の臨時休館日  ( お知らせ )

2013/09/30
* 2013 ・NBBF全日本ボディビル選手権大会「オ-プン」  ( ボディビル )

2013/09/28
* 2013.大会前日の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/09/24
* 大会5日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/09/23
* 大会1週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/09/19
* 大会10日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/09/17
* 大会12日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/09/16
* 2013・日南市ボディビルディング選手権大会のお知らせ!  ( お知らせ )

2013/09/14
* 大会15日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/09/08
* 2013 NBBF東九州&九州オ-プン大会結果!  ( ボディビル )

2013/09/05
* 10月開講・日南市生涯学習講座の受講生募集開始!  ( お知らせ )

2013/09/02
* 大会4週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/09/02
* 9月の臨時休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2013/08/29
* エクセル合同ポ-ジング練習!  ( ポ-ジング )

2013/08/28
* 大会1ヶ月前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/08/18
* 大会6週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/08/14
* 大会46日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2013/08/03
* 「フォレストフォレスト」創刊3周年記念号!  ( 未分類 )

2013/08/02
* 夏季休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2013/07/28
* 大会2ヶ月前の腹筋&背中&筋トレ!  ( 腹筋&背中 )

2013/07/22
* 大会10週間前の腹筋&背中&筋トレ!  ( 腹筋&背中 )

2013/07/20
* 大会1週間前のル-ク!  ( 未分類 )

2013/07/15
* 大会11週間前の腹筋&背中&筋トレ  ( 腹筋&背中 )

2013/07/13
* 週間トレ  ( 筋トレ )

2013/07/08
* 大会チケット(前売券)発売開始!  ( お知らせ )

2013/07/04
* 週間トレ  ( 筋トレ )

2013/07/01
* 大会3ヶ月前の腹&背  ( 腹筋&背中 )

2013/06/20
* 「タオル体操」がラジオで紹介!  ( 健康教室 )

2013/06/14
* 「タオル体操」がMRT美人スポ-ツキャスタ-から取材!  ( 健康教室 )

2013/06/09
* 2013 NBBF全日本ボディビルディング選手権大会ポスタ-  ( 未分類 )

2013/06/08
* 今日のトレ  ( 筋トレ )

2013/06/07
* フォレストフォレスト(6・7月号)  ( お知らせ )

2013/06/03
* ル-クの挑戦!  ( メンバ-紹介 )

2013/05/31
* 今日のトレ  ( 筋トレ )

2013/05/24
* 最近の脚トレ  ( 筋トレ )

2013/05/16
* アイアンマン6月号に大会要項掲載!  ( お知らせ )

2013/05/12
* 2013・トレ-ニング日誌開始!  ( 筋トレ )

2013/05/08
* 平成25年度 「日南市生涯学習講座]  ( 未分類 )

2013/04/26
* バランスボ-ルでタオル体操!  ( 健康教室 )

2013/04/14
* 5月連休のお知らせ  ( お知らせ )

2013/04/09
* ボディビルでアンチエイジング!  ( ボディビル )

2013/04/05
* フォレストフォレスト(4・5月号)  ( お知らせ )

2013/04/02
* 「日南市生涯学習講座]受講生募集開始!  ( お知らせ )

2013/04/01
* 今年も開花!  ( 未分類 )

2013/03/25
* 宮日カルチャ-最終日!  ( 健康教室 )

2013/03/16
* エクセル健康教室のペ-ジ  ( 未分類 )

2013/03/08
* 祝 御卒業MSG野球部3期生!  ( 未分類 )

2013/03/04
* 感謝!オ-プン祝い  ( 未分類 )

2013/02/26
* 1年ぶりのお客様  ( 未分類 )

2013/02/18
* 「タオル体操」& 「チェア体操」発表会  ( 未分類 )

2013/02/17
* エクセル健康教室!  ( 未分類 )

2013/02/04
* NBBF総会  ( 未分類 )

2013/02/02
* エクセル14周年!  ( 未分類 )

2013/02/02
* 春の「フォレストフォレスト」  ( 未分類 )

2013/01/24
* 第4回・日南市生涯学習推進大会のお知らせ  ( お知らせ )

2013/01/23
* 2月の臨時休館日  ( お知らせ )

2013/01/13
* 日南市「くらしの便利帳」  ( 未分類 )

2013/01/11
* 2013.日南市体育協会「新春懇談会」  ( 未分類 )

2013/01/06
* タオル・ウォ-キング!のお知らせ  ( お知らせ )

2013/01/03
* プロの写真  ( 未分類 )

2013/01/01
* 2013・謹賀新年  ( 未分類 )

2012/12/29
* 仕事納め  ( 未分類 )

2012/12/26
* 「筋トレ忘年会」のお知らせ!  ( お知らせ )

2012/12/07
* フォレストフォレスト(12月・1月号)  ( 未分類 )

2012/12/05
* 年末年始の休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2012/11/30
* 2013 カレンダ-  ( 未分類 )

2012/11/24
* ベストボディ・ジャパン  ( フィットネス )

2012/11/18
* 一日体験のご案内  ( 未分類 )

2012/11/16
* BBJ 審査基準  ( 未分類 )

2012/11/11
* コンテスト対策!  ( 未分類 )

2012/11/04
* 週間トレ  ( 筋トレ )

2012/11/01
* 新たなる挑戦!  ( フィットネス )

2012/10/22
* 2012.ヘルスアップ教室開催!  ( 未分類 )

2012/10/15
* 2012.NBBF全日本ボディビル大会結果 「オ-プン」  ( ボディビル )

2012/10/15
* 2012.NBBF全日本ボディビルディング大会結果 「ミズ」  ( ボディビル )

2012/10/15
* 2012.NBBF全日本ボディビル大会結果「マスタ-ズ」  ( ボディビル )

2012/10/15
* 2012.NBBF東九州&九州オ-プン大会結果  ( ボディビル )

2012/10/12
* 大会2日前の腹筋&背中&腕!  ( 腹筋&背中 )

2012/10/07
* 第3回日南市ボディビルディング選手権大会!  ( ボディビル )

2012/10/07
* 第4回日南市民体育大会  ( 未分類 )

2012/10/06
* 最新広告  ( お知らせ )

2012/09/30
* 大会2週間前のル-クと小田原選手!  ( ボディビル )

2012/09/29
* 10月の臨時休館日  ( お知らせ )

2012/09/24
* 大会3週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2012/09/21
* 大会1ヶ月前からの筋トレ  ( 筋トレ )

2012/09/16
* 2012.大会4週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2012/09/14
* 大会1ヶ月前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2012/09/13
* 最近6日間の筋トレ  ( 筋トレ )

2012/09/09
* 大会5週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2012/09/08
* 臨時休館日  ( お知らせ )

2012/09/02
* 週間トレ  ( 筋トレ )

2012/08/28
* 2012 NBBF大会チケット(前売券)発売開始!  ( お知らせ )

2012/08/26
* 大会7週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2012/08/19
* 大会8週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2012/08/12
* 666  ( 筋トレ )

2012/08/11
* 今週のトレ  ( 筋トレ )

2012/08/04
* 今週のトレ  ( 筋トレ )

2012/08/04
* 夏の健康生活応援キャンペ-ン!  ( 未分類 )

2012/07/29
* 週間トレ  ( 筋トレ )

2012/07/27
* お盆休みのお知らせ  ( お知らせ )

2012/07/22
* 金土トレ  ( 筋トレ )

2012/07/18
* 火水トレ  ( 筋トレ )

2012/07/17
* 大会3ヶ月前の腹筋&背  ( 腹筋&背中 )

2012/07/16
* 金土月トレ  ( 筋トレ )

2012/07/12
* 火水トレ  ( 筋トレ )

2012/07/07
* 横断幕で駐車場案内  ( 未分類 )

2012/07/07
* 金土トレ  ( 筋トレ )

2012/07/05
* サンセベリアが開花  ( 未分類 )

2012/07/05
* 月水トレ  ( 筋トレ )

2012/07/01
* 金~日トレ  ( 筋トレ )

2012/06/28
* 日~水トレ  ( 筋トレ )

2012/06/24
* 週間トレ  ( 未分類 )

2012/06/16
* 週間トレ  ( 筋トレ )

2012/06/14
* 大会4ヶ月前の腹&背  ( 腹筋&背中 )

2012/06/12
* タオルで合同筋トレ!  ( 未分類 )

2012/06/10
* 週間トレ  ( 筋トレ )

2012/06/02
* 6月トレ  ( 未分類 )

2012/06/01
* やっぱり日南人!  ( 未分類 )

2012/05/31
* 高齢者はつらつ元気教室!  ( 健康生活 )

2012/05/27
* チャレンジャ-  ( メンバ-紹介 )

2012/05/24
* 1、2年生 合同筋トレ  ( 未分類 )

2012/05/21
* 金月トレ  ( 筋トレ )

2012/05/18
* 腰痛解消エクササイズ!  ( フィットネス )

2012/05/15
* 日月火トレ  ( 筋トレ )

2012/05/13
* 24年度・生涯学習講座  ( 未分類 )

2012/05/09
* 火水トレ  ( 筋トレ )

2012/05/07
* 脚&肩トレ  ( 筋トレ )

2012/05/05
* メンテとボウリング三昧の3連休  ( 未分類 )

2012/05/02
* オンリ-脚トレ  ( 筋トレ )

2012/05/02
* 満開!  ( 未分類 )

2012/05/01
* 月火トレ  ( 筋トレ )

2012/04/29
* 久々脚トレ  ( 筋トレ )

2012/04/27
* 金トレ  ( 筋トレ )

2012/04/25
* 誕生日トレ  ( 筋トレ )

2012/04/24
* 連日 胸トレ  ( 筋トレ )

2012/04/15
* 5月連休のお知らせ  ( お知らせ )

2012/04/11
* 火水トレ  ( 筋トレ )

2012/04/08
* 土日のトレ  ( 筋トレ )

2012/04/06
* 2012・トレ-ニング日誌開始!  ( 筋トレ )

2012/04/04
* 「ダイナミックシェイプ」TVデビュ-!  ( 健康生活 )

2012/04/02
* 2012 NBBF全日本ボディビルディング選手権大会ポスタ-  ( ボディビル )

2012/04/01
* 禁煙モデル店  ( 未分類 )

2012/03/31
* 最近のトレ-ニング  ( 筋トレ )

2012/03/26
* 4月開講 受講生募集中!  ( お知らせ )

2012/03/11
* 球場で黙祷!  ( 未分類 )

2012/03/09
* MSG野球部2期生「卒業式」  ( 未分類 )

2012/03/07
* 胡蝶蘭の開花  ( 未分類 )

2012/03/04
* 3月の1日体験のお知らせ  ( お知らせ )

2012/03/04
* 自宅のお色直し  ( 未分類 )

2012/03/01
* 張替え!  ( 未分類 )

2012/02/23
* 「幸福の花」地元新聞に掲載!  ( 未分類 )

2012/02/17
* 咲いた!  ( 未分類 )

2012/02/17
* キャンプ期間中のお客様  ( 未分類 )

2012/02/16
* 「ライオンズ日南キャンプ」を見学  ( 未分類 )

2012/02/10
* 23年度生涯学習「タオル体操」最終日  ( 未分類 )

2012/02/09
* 今月の1日体験教室のお知らせ  ( フィットネス )

2012/02/05
* もうすぐ開花?  ( 未分類 )

2012/02/03
* フォレストフォレスト2・3月号本日発行!  ( 未分類 )

2012/02/02
* 「第3回日南市生涯学習推進大会」のお知らせ  ( お知らせ )

2012/01/26
* 幸福の予兆?  ( 未分類 )

2012/01/15
* 今月のメイントレ!  ( 筋トレ )

2012/01/15
* エクセル健康教室第2弾!  ( お知らせ )

2012/01/13
* 日南市体育協会「新春懇談会」  ( 未分類 )

2012/01/12
* 「タオル体操」1日体験教室!  ( お知らせ )

2012/01/05
* 2012.健康教室第1弾!  ( お知らせ )

2012/01/01
* 2012.NBBF全日本大会のお知らせ!  ( ボディビル )

2012/01/01
* 2012.謹賀新年  ( 未分類 )

2011/12/31
* 2011.トレ-ニング&仕事納め  ( 未分類 )

2011/12/25
* NBBF全日本大会、来年は宮崎!  ( ボディビル )

2011/12/19
* 年末年始の休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2011/12/13
* ロコモ体操!  ( お知らせ )

2011/12/10
* カレンダ-  ( 未分類 )

2011/12/05
* 年末年始 体脂肪燃焼キャンペ-ン!!  ( 未分類 )

2011/12/02
* 大自然の中で「タオル体操!」  ( お知らせ )

2011/12/01
* 臨時休業のお知らせ  ( お知らせ )

2011/11/21
* メインのオフトレ  ( 筋トレ )

2011/11/19
* 年末年始太り予防セミナ-!  ( お知らせ )

2011/11/13
* 第3回Mr.タンクトップコンテスト!  ( フィットネス )

2011/11/11
* ファイティング原田会長講演会「根性」  ( 未分類 )

2011/11/01
* オフトレ  ( 筋トレ )

2011/10/25
* 次女の表彰式!  ( 未分類 )

2011/10/17
* 「飫肥城下まつり」でマッスルポ-ズ!  ( 未分類 )

2011/10/09
* 日南市ボディビルディング選手権大会!  ( ボディビル )

2011/10/09
* 日南市民体育大会!  ( 健康生活 )

2011/10/08
* フォレストフォレスト(10・11月号)  ( 未分類 )

2011/10/05
* 秋季休館日のお知らせ!  ( お知らせ )

2011/10/02
* 秋の健康生活応援キャンペ-ン!  ( お知らせ )

2011/10/01
* 「タオル体操」前期講座の最終日  ( 未分類 )

2011/09/30
* 日南市ボディビル選手権大会のお知らせ!  ( ボディビル )

2011/09/29
* 2011「健康(ヘルスアップ)教室」スタ-ト!  ( 未分類 )

2011/09/21
* 明日から熊本出張!  ( 未分類 )

2011/09/18
* Mr.エクセルが車夫デビュ-!  ( 未分類 )

2011/09/12
* 初めての銅メダル  ( ボディビル )

2011/09/11
* 2011.NBBF全日本ボディビル選手権大会速報!  ( ボディビル )

2011/09/10
* 大会前日の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2011/09/07
* 大会5日前のル-ク!  ( メンバ-紹介 )

2011/09/04
* 2011.大会1週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2011/09/03
* 臨時休業のお知らせ  ( お知らせ )

2011/08/31
* 8月最後の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2011/08/28
* 大会2週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2011/08/28
* エクセル塾!  ( お知らせ )

2011/08/25
* 「日南市生涯学習講座」10月開講のお知らせ!  ( お知らせ )

2011/08/23
* 「タオル体操」後期受講生募集中!  ( お知らせ )

2011/08/21
* 野球部セレクション  ( 未分類 )

2011/08/21
* 大会3週間前の背中!  ( 腹筋&背中 )

2011/08/18
* 174cm 67kg 51歳 細マッチョの腹筋!  ( 腹筋&背中 )

2011/08/13
* 2011NBBF全日本ポスタ-!  ( ボディビル )

2011/08/10
* インタ-ネット放送!  ( ボディビル )

2011/08/07
* 大会速報!  ( ボディビル )

2011/08/06
* ボディビル大会へ応援に行こう!!!  ( ボディビル )

2011/08/06
* 大会5週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2011/08/02
* 大会6週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2011/08/01
* 夏季休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2011/07/31
* ボディビル大会へ応援に行こう!  ( ボディビル )

2011/07/24
* 大会7週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2011/07/17
* 大会8週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2011/07/10
* 大会パンフ  ( 未分類 )

2011/06/30
* 戦闘力!  ( 筋トレ )

2011/06/26
* 日トレ  ( 筋トレ )

2011/06/25
* 今週のトレ&出来事  ( 筋トレ )

2011/06/20
* 大会チケット(前売券)発売開始!  ( お知らせ )

2011/06/19
* 父の日トレ!  ( 筋トレ )

2011/06/18
* 今週のトレ  ( 筋トレ )

2011/06/12
* 週間トレ  ( 筋トレ )

2011/06/10
* 大会ポスタ-  ( お知らせ )

2011/05/29
* 金土日トレ  ( 筋トレ )

2011/05/25
* 月火水トレ  ( 筋トレ )

2011/05/23
* 水を楽しむ(ウォ-タ-ダイエット)  ( ダイエット )

2011/05/22
* 土日トレ  ( 筋トレ )

2011/05/21
* 夜の減量食!  ( ダイエット )

2011/05/20
* なか日トレ  ( 筋トレ )

2011/05/18
* 週明けトレ!  ( 筋トレ )

2011/05/16
* 週末トレ&出来事  ( 筋トレ )

2011/05/11
* 週明けトレ  ( 筋トレ )

2011/05/08
* 週末トレ  ( 筋トレ )

2011/05/06
* 連休明けのトレ  ( 筋トレ )

2011/05/02
* トレ-ニング日誌スタ-ト!  ( フィットネス )

2011/04/30
* NBBF全日本大会、今年は延岡(宮崎)!  ( ボディビル )

2011/04/21
* 連休のお知らせ!  ( お知らせ )

2011/04/13
* エア-スイミングもTVデビュ-!  ( 未分類 )

2011/04/05
* 毎週「楽トレ!」  ( お知らせ )

2011/03/28
* 第8回 楽トレ セミナ-「ウエスト引き締め!  ( お知らせ )

2011/03/21
* 第7回 楽トレ!「タオル体操」  ( お知らせ )

2011/03/12
* 繋がらない!  ( 未分類 )

2011/03/11
* MSG野球部一期生「卒業式」  ( 未分類 )

2011/03/06
* 第5回楽トレセミナ-  ( お知らせ )

2011/03/04
* エクセル部活!  ( ボウリング )

2011/03/02
* 第4回楽トレセミナ-  ( お知らせ )

2011/02/26
* 献血協力  ( 未分類 )

2011/02/25
* 「タオル体操」最終日  ( フィットネス )

2011/02/24
* 愛車のイメチェン  ( 未分類 )

2011/02/21
* 「タオル体操」前期講座「受講生募集中!」  ( お知らせ )

2011/02/20
* 日南市生涯学習講座演技発表!  ( フィットネス )

2011/02/16
* 「レッグサ-キット」3回目!  ( お知らせ )

2011/02/12
* 参加選手大募集!  ( お知らせ )

2011/02/10
* 日南市生涯学習推進大会のお知らせ  ( お知らせ )

2011/02/07
* NBBF総会に行ってきました。  ( 未分類 )

2011/02/04
* フォレストフォレスト(2・3月号)  ( お知らせ )

2011/02/01
* 噴火! 噴火!噴火!  ( 未分類 )

2011/01/26
* 灰まみれ!  ( 未分類 )

2011/01/14
* 君ならできる!「小出義雄監督講演会」  ( 未分類 )

2011/01/11
* レッグサ-キットで下半身引き締め!  ( お知らせ )

2011/01/10
* 飫肥恵比須祭り  ( 未分類 )

2011/01/09
* プロチャレ結果  ( ボウリング )

2011/01/08
* 明日はプロチャレ!  ( ボウリング )

2011/01/04
* 2011.始動!!  ( 未分類 )

2010/12/31
* Mr.エクセルの今年の5大ニュ-ス!  ( 未分類 )

2010/12/31
* 仕事納め  ( 未分類 )

2010/12/28
* 現在のトレ-ニングスケジュ-ル  ( 筋トレ )

2010/12/23
* 油津に集合!  ( 未分類 )

2010/12/21
* 現在のメインカ-ボ  ( ダイエット )

2010/12/18
* トレ-ニングの必需品  ( フィットネス )

2010/12/14
* 年末年始の営業案内  ( お知らせ )

2010/12/09
* 無料セミナ-(タオル体操&エア-スイミング)のご案内  ( お知らせ )

2010/12/06
* 明日から12周年記念キャンペ-ン!スタ-ト  ( お知らせ )

2010/12/03
* 臨時休業のお知らせ  ( お知らせ )

2010/11/25
* 「2010健康(ヘルスアップ)教室」の最終日  ( 未分類 )

2010/11/21
* 「第1回宮崎市長杯 社会人・大学野球選手権大会」開幕!!  ( 未分類 )

2010/11/19
* 2011年は「宇宙船艦ヤマト」で勝負!!  ( 未分類 )

2010/11/13
* 第2回Mr.タンクトップコンテスト!  ( 未分類 )

2010/11/11
* 「2010健康(ヘルスアップ)教室」2週目  ( 未分類 )

2010/11/04
* 地元新聞に夫婦で登場!  ( ボディビル )

2010/10/29
* ポ-ジングエクササイズ!!  ( フィットネス )

2010/10/26
* 日本一の背中!  ( ボディビル )

2010/10/25
* 2010・フリ-ポ-ズ!山田義徳  ( ポ-ジング )

2010/10/25
* 2010・NBBF Ms全日本ベストポ-ザ-!山田佳子  ( ポ-ジング )

2010/10/25
* 2010.NBBF全日本ボディビル選手権大会速報!  ( ボディビル )

2010/10/23
* ボディビルコンテスト歴30年!いざ出陣!!  ( ボディビル )

2010/10/21
* 最終調整突入!  ( 未分類 )

2010/10/18
* 最近1週間の筋トレ  ( 筋トレ )

2010/10/17
* 大会1週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2010/10/12
* 秋季休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2010/10/11
* 大会2週間前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2010/10/08
* 今週の筋トレ  ( 筋トレ )

2010/10/03
* 大会3週間前の腹筋&背中  ( 腹筋&背中 )

2010/10/01
* 10月のトレ 開始  ( 筋トレ )

2010/09/30
* 大会24日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2010/09/29
* 帰って来ました(長崎出張から)  ( 未分類 )

2010/09/24
* 今日から出張です  ( 未分類 )

2010/09/23
* 大会1ヶ月前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2010/09/22
* 背中も最高パンプ!  ( 筋トレ )

2010/09/21
* タンニングで体脂肪燃焼!  ( 筋トレ )

2010/09/20
* -10歳ボディコ-ス!  ( お知らせ )

2010/09/19
* 大会5週間前の腹筋!  ( 腹筋&背中 )

2010/09/18
* 体脂肪燃焼モ-ド継続中!  ( 筋トレ )

2010/09/17
* お知らせ!!  ( お知らせ )

2010/09/15
* 脚トレ好調!  ( 筋トレ )

2010/09/14
* 大会40日前の腹筋  ( 腹筋&背中 )

2010/09/13
* 腹筋も3D!  ( 筋トレ )

2010/09/12
* NBBF全日本ボディビル選手権大会ポスタ-  ( 未分類 )

2010/09/11
* カットUP!脚トレ  ( 筋トレ )

2010/09/10
* 3D的な大胸筋に進化中!  ( 筋トレ )

2010/09/08
* 只今、計画通り進行中  ( 筋トレ )

2010/09/07
* 順調に体脂肪燃焼中!  ( 筋トレ )

2010/09/06
* 広がり重視!背トレ  ( 筋トレ )

2010/09/05
* メイン朝食!  ( 未分類 )

2010/09/02
* 休日トレ  ( 未分類 )

2010/09/01
* バリバリしぼり月間!  ( 筋トレ )

2010/08/31
* 日焼け開始!!  ( 筋トレ )

2010/08/30
* シンプル筋トレ!  ( 筋トレ )

2010/08/29
* 週末のトレ  ( 筋トレ )

2010/08/27
* 口蹄疫 終息宣言!!  ( 未分類 )

2010/08/25
* 消費量UP!  ( 筋トレ )

2010/08/22
* 「タオル体操」後期受講生募集中!!  ( お知らせ )

2010/08/20
* 喰いしばらないトレ-ニング 2  ( 筋トレ )

2010/08/18
* 喰いしばらないトレ-ニング!  ( 未分類 )

2010/08/17
* 喫茶エクセル  ( 未分類 )

2010/08/11
* ハイレップス  ( 筋トレ )

2010/08/10
* 久々、脚トレ  ( 筋トレ )

2010/08/09
* 焦らずに一歩一歩  ( 未分類 )

2010/08/02
* ル-クの弟さん  ( メンバ-紹介 )

2010/07/30
* 有酸素がメイン?  ( 筋トレ )

2010/07/28
* 膝に優しい脚トレ!  ( 筋トレ )

2010/07/27
* 今年のメイン減量食!!  ( ダイエット )

2010/07/26
* 大会に向けてレイオフ  ( 未分類 )

2010/07/23
* お盆休みのお知らせ  ( お知らせ )

2010/07/20
* 夏本番突入!!  ( 未分類 )

2010/07/16
* オンリ-ベンチ  ( 筋トレ )

2010/07/14
* 広がれ背中!!  ( 筋トレ )

2010/07/12
* オンリ-胸トレ  ( 筋トレ )

2010/07/11
* ライトに脚トレ  ( 筋トレ )

2010/07/10
* 気持よくパンプアツプ!!  ( 筋トレ )

2010/07/09
* 回復  ( 筋トレ )

2010/07/05
* エクセル・ボウリング部 大健闘!!  ( ボウリング )

2010/07/04
* ライトに背トレ  ( 筋トレ )

2010/07/03
* 7月のセミナ-  ( お知らせ )

2010/07/02
* 尻に効く!  ( 筋トレ )

2010/06/30
* 紹介されました。  ( 未分類 )

2010/06/29
* 痛めた!  ( 筋トレ )

2010/06/28
* 主婦と学生の時間帯  ( 未分類 )

2010/06/27
* メインは僧帽筋  ( 筋トレ )

2010/06/25
* 勝利のエネルギ-!  ( 筋トレ )

2010/06/23
* メインはディップス(胸トレ)  ( 筋トレ )

2010/06/22
* ビジネスセミナ-  ( 未分類 )

2010/06/21
* 明日はボウリングの日!  ( ボウリング )

2010/06/20
* 次回のセミナ-  ( お知らせ )

2010/06/19
* メインカ-ボ  ( 未分類 )

2010/06/18
* 体育館で「タオル体操」  ( 筋トレ )

2010/06/16
* 梅雨の晴れ間  ( 筋トレ )

2010/06/15
* シンプル「胸トレ」  ( 筋トレ )

2010/06/14
* 好調!脚トレ  ( 筋トレ )

2010/06/13
* 筋トレ後の楽しみ  ( 筋トレ )

2010/06/12
* 次回は「体に効くセミナ-」  ( お知らせ )

2010/06/11
* 順調!!「タオル体操教室」  ( 筋トレ )

2010/06/09
* 今日は「脚トレ」  ( 筋トレ )

2010/06/08
* 運を良くする行動と習慣。  ( 筋トレ )

2010/06/07
* タオル体操・新教室7月開講!  ( フィットネス )

2010/06/06
* トレ-ニング日記、復活!!  ( 筋トレ )

2010/05/28
* エクセル・ダイエットセミナ-!!  ( お知らせ )

2010/05/23
* 大会中止!!  ( ボディビル )

2010/05/16
* 一戦必勝!  ( 未分類 )

2010/05/10
* 日南市生涯学習講座開講式  ( 未分類 )

2010/05/05
* リニュ-アル準備完了!!  ( 未分類 )

2010/05/01
* 祝 勝利!!  ( 未分類 )

2010/04/28
* 春の学割キャンペ-ン!  ( お知らせ )

2010/04/25
* 50代突入!  ( 未分類 )

2010/04/19
* 赤十字日南地区定期総会に出席しました。  ( 未分類 )

2010/04/18
* ゴ-ルデンウィ-クの日程  ( お知らせ )

2010/04/14
* 誕生月  ( ボウリング )

2010/04/06
* 春のキャンペ-ン第2弾!!  ( お知らせ )

2010/04/04
* 公認パ-フェクト証書  ( ボウリング )

2010/03/30
* 珍客、来店!  ( 未分類 )

2010/03/28
* 脚トレ、再開!  ( ボディビル )

2010/03/23
* お試し体験受付中!!  ( お知らせ )

2010/03/19
* 参加選手募集!!  ( ボディビル )

2010/03/09
* 1.2年生、合同筋トレ初日  ( 未分類 )

2010/03/07
* 新1年生の指導開始!!  ( 未分類 )

2010/02/25
* カ-プ 日南キャンプ最終日  ( 未分類 )

2010/02/24
* NBBF全日本大会、今年は長崎!  ( ボディビル )

2010/02/19
* 「タオル体操」でNHK「いっちゃがTV」に行って来ました。  ( 未分類 )

2010/02/17
* フィットネスの春  ( お知らせ )

2010/02/12
* 広島カ-プ主力選手、油津(日南)到着!  ( 未分類 )

2010/02/10
* NHK「いっちゃがTV」が「タオル体操」の取材に来タ-!  ( 未分類 )

2010/02/02
* プロ野球春季日南キャンプスタ-ト!!  ( 未分類 )

2010/01/31
* 湘南ベルマーレ日南キャンプ最終日、筋トレ!!  ( 筋トレ )

2010/01/30
* のぼりでPR!  ( 未分類 )

2010/01/29
* 生涯学習推進大会の打ち合わせ  ( 未分類 )

2010/01/24
* 胸トレ!!無理やりベンチプレス  ( フィットネス )

2010/01/19
* 歓迎!!湘南ベルマーレ  ( 未分類 )

2010/01/17
* 体脂肪燃焼コ-ス 参加者募集!!  ( お知らせ )

2010/01/16
* 計画通り!!  ( 腹筋&背中 )

2010/01/10
* 商売繁盛で笹もって来い!!  ( 未分類 )

2010/01/08
* 長女が本気でダイエット!  ( メンバ-紹介 )

2010/01/05
* お正月太り解消!!  ( フィットネス )

2010/01/04
* 2010年、全力営業開始!  ( 未分類 )

2010/01/01
* 年の初めにパ-フェクト達成!  ( ボウリング )

2010/01/01
* 謹賀新年!  ( 未分類 )

2009/12/30
* 2009.納め  ( 未分類 )

2009/12/28
* あなたの体をバ-ジョンアップ!!  ( お知らせ )

2009/12/24
* メリ-クリスマス!  ( 未分類 )

2009/12/22
* 感謝!!「11周年記念」スタ-ト  ( お知らせ )

2009/12/19
* 脂肪燃焼モ-ド!  ( 腹筋&背中 )

2009/12/18
* あなたの体をリセット!  ( お知らせ )

2009/12/07
* ワンハンド・Tバ-ロ-イング  ( 筋トレ )

2009/12/06
* 妻の腹筋力!  ( フィットネス )

2009/12/05
* 年末年始の営業案内  ( お知らせ )

2009/11/29
* 2009.エクセル忘年会  ( 未分類 )

2009/11/29
* ボクササイズ!ミット打ち  ( フィットネス )

2009/11/20
* 年末キャンペ-ン!学割スタ-ト!!  ( お知らせ )

2009/11/18
* 大会1ヶ月後の腹筋!  ( 腹筋&背中 )

2009/11/17
* アンチエイジング!  ( メンバ-紹介 )

2009/11/16
* ご入会プレゼント!  ( お知らせ )

2009/11/15
* Mr.タンクトップ コンテスト  ( 未分類 )

2009/11/07
* 第14回 油津堀川まつり  ( 未分類 )

2009/11/06
* 忘年会のお知らせ  ( お知らせ )

2009/11/01
* 体脂肪燃焼コ-ス!  ( お知らせ )

2009/10/30
* 広島東洋カ-プ 日南秋季キャンプ  ( 未分類 )

2009/10/23
* 07.NBBFミズ全日本 ベストポ-ザ-!  ( ポ-ジング )

2009/10/21
* 若返り筋トレ!  ( お知らせ )

2009/10/19
* ポ-ズダウン!!  ( ポ-ジング )

2009/10/19
* フリ-ポ-ズ  ( ポ-ジング )

2009/10/19
* 2009.NBBF全日本ボディビル選手権大会結果  ( ボディビル )

2009/10/17
* 大会前日の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2009/10/16
* 増量ダイエット!  ( ダイエット )

2009/10/14
* 「タオル体操」開講!!  ( フィットネス )

2009/10/13
* タオル体操出張教室!  ( フィットネス )

2009/10/08
* 大会10日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2009/10/04
* 大会2週間前の腹筋!  ( 腹筋&背中 )

2009/10/01
* 大会17日前の腹筋&背中!  ( 腹筋&背中 )

2009/09/27
* 大会3週間前の腹筋!  ( 腹筋&背中 )

2009/09/23
* 大会25日前の腹筋!  ( 腹筋&背中 )

2009/09/12
* 運動の秋に「タオル体操」活躍中!  ( フィットネス )

2009/09/04
* 「タオル体操」日南市生涯学習講座で10月からスタ-ト!  ( お知らせ )

2009/08/29
* 一球入魂!!「MSG日南ナイン」  ( 未分類 )

2009/08/23
* ボディビル大会 結果報告!!  ( ボディビル )

2009/08/18
* ボディビル大会へ応援に行こう!!Part2  ( ボディビル )

2009/08/09
* ダイナミックシェイプ!大好評!!  ( フィットネス )

2009/08/07
* 定休日はフル活動!  ( 未分類 )

2009/08/04
* ATダイエット!7月の結果報告  ( ダイエット )

2009/08/01
* ボディビル大会へ応援に行こう!!「前売り券販売開始」  ( ボディビル )

2009/07/30
* 2009・「メタボ撃退!!健康教室」  ( フィットネス )

2009/07/29
* 冷やっこ  ( 未分類 )

2009/07/27
* サマ-キャンペ-ン第2弾!!  ( お知らせ )

2009/07/26
* 夏休み学割キャンペ-ン!  ( お知らせ )

2009/07/25
* 油津港まつり「弁甲レ-ス」  ( 未分類 )

2009/07/24
* 異業種交流会でPR!!  ( 未分類 )

2009/07/20
* 2009.日南ボウリング選手権大会  ( ボウリング )

2009/07/14
* 日光浴スタ-ト!!  ( 未分類 )

2009/07/13
* 夏本番!!  ( 未分類 )

2009/07/12
* ダイナミックシェイプ!!  ( お知らせ )

2009/07/11
* AT(オ-トマ)ダイエット!  ( ダイエット )

2009/07/07
* Mr.エクセルのダイエット戦略 Part2  ( ダイエット )

2009/07/05
* 本日、無料開放!  ( お知らせ )

2009/07/05
* Mr.エクセルのダイエット戦略 part1  ( ダイエット )

2009/06/30
* 勝つためのダイエット(予告)  ( ボディビル )

2009/06/28
* 宮崎交流空手道大会へ行ってきました。  ( 未分類 )

2009/06/17
* 応援に行こう!!(第7回宮崎交流空手道大会)  ( お知らせ )

2009/06/12
* 今が始めるチャンス!!  ( お知らせ )

2009/06/08
* 会員様大募集!!  ( お知らせ )

2009/06/03
* エクセル部活Part2  ( お知らせ )

2009/05/31
* 日南ドリ-ム商品券加盟店  ( お知らせ )

2009/05/30
* ハ-ドパンチャ-  ( メンバ-紹介 )

2009/05/28
* ビジネスセミナ-  ( 未分類 )

2009/05/25
* 水分補給と脂肪燃焼の関係  ( 健康生活 )

2009/05/23
* 良い環境  ( 未分類 )

2009/05/22
* 好評!ボクササイズ(ミット打ち)  ( フィットネス )

2009/05/17
* 無念!!社会人チ-ムの洗礼を受ける  ( 未分類 )

2009/05/15
* 応援に来てください(都市対抗野球大会 地区予選)  ( お知らせ )

2009/05/14
* エクセルに集合!!  ( お知らせ )

2009/05/12
* 復活!!セミナ-  ( お知らせ )

2009/05/11
* 女性に大好評!(春のキャンペ-ン)  ( 未分類 )

2009/05/10
* エクセル部活!!  ( お知らせ )

2009/05/08
* ウエイトトレ-ニングで体のおとろえを予防。  ( フィットネス )

2009/05/02
* 歩きは運動の原点。(エクササイズ・ウォ-キング)  ( フィットネス )

2009/05/01
* 洗車  ( 未分類 )

2009/04/29
* 飛び出せ!大胸筋  ( ボディビル )

2009/04/27
* エア-スイミング&レッグサ-キット  ( フィットネス )

2009/04/22
* ゴ-ルデンウィ-クのお知らせ  ( お知らせ )

2009/04/21
* 強烈!パンプ(背中)  ( ボディビル )

2009/04/20
* 県下最大の藤の花  ( 未分類 )

2009/04/19
* 大健闘!!  ( 未分類 )

2009/04/18
* 応援に来てください!!  ( お知らせ )

2009/04/17
* 教壇に立つ  ( フィットネス )

2009/03/30
* 新日南市誕生  ( 未分類 )

2009/03/29
* ウォ-キングレッグランジで下半身強化!  ( フィットネス )

2009/03/27
* 春爛漫  ( 未分類 )

2009/03/24
* シンプルな朝食  ( 健康生活 )

2009/03/23
* ル-クも絶好調!!  ( メンバ-紹介 )

2009/03/21
* 春のキャンペ-ン第2弾!  ( お知らせ )

2009/03/20
* 甘い!宮崎完熟きんかん  ( 未分類 )

2009/03/19
* 認定式  ( 未分類 )

2009/03/18
* クイックリフトで肩絶好調!  ( ボディビル )

2009/03/17
* 春の無料体験キャンペ-ン!!  ( お知らせ )

2009/03/15
* 赤十字救急法講習会  ( 未分類 )

2009/03/14
* 広がれ!!背中  ( ボディビル )

2009/03/12
* 目指せ!!侍ジャパン  ( 未分類 )

2009/03/07
* 室内ランナ-  ( フィットネス )

2009/03/06
* 割れろ腹筋!!  ( フィットネス )

2009/03/04
* ポジティブベンチでワンハンドロ-イング(広背筋)  ( ボディビル )

2009/03/02
* 笑顔で筋トレ  ( フィットネス )

2009/02/27
* ダイエットカウンセリング  ( 健康生活 )

2009/02/25
* 肩よ.でかくなれ!!  ( ボディビル )

2009/02/23
* ウエイトトレ-ニングの実技指導  ( 未分類 )

2009/02/21
* 腕よ太くなれ!!  ( ボディビル )

2009/02/20
* 春一番 トレ-ニングに集中!!  ( ボディビル )

2009/02/18
* 勝ためのトレ-ニング (序章)  ( お知らせ )

2009/02/16
* 予選で惨敗  ( ボウリング )

2009/02/13
* 活気が一番!!  ( 未分類 )

2009/02/03
* 歓迎!!横浜FC  ( 未分類 )

2009/01/26
* NBBFの総会に行ってきました。  ( ボディビル )

2009/01/22
* タオル体操で全国区!!  ( お知らせ )

2009/01/14
* 似てる?  ( 未分類 )

2009/01/11
* 美しくなるキッカケ  ( 未分類 )

2009/01/11
* 十日恵比寿(商売繁盛!!)  ( 未分類 )

2009/01/07
* 健康づくりは年始から  ( 未分類 )

2009/01/05
* 本日AM10:00~リニュ-アルオ-プン!!  ( お知らせ )

2009/01/01
* 新春マラソンボウリング大会!  ( ボウリング )

2008/12/29
* お引っ越し   ( 未分類 )

2008/12/29
* お引っ越し 前日  ( 未分類 )

2008/12/24
* 大好物のポンカン  ( 未分類 )

2008/12/22
* タオル体操に「週刊女性」からオファ-!  ( 未分類 )

2008/12/20
* 松ぼっくりのツリ-!  ( 未分類 )

2008/12/17
* お気に入りの昼食  ( 健康生活 )

2008/12/16
* サ-キット・トレ-ニング  ( フィットネス )

2008/12/14
* ダイエットの家庭教師を始めました!!  ( お知らせ )

2008/12/13
* リニュ-アルオ-プンの掲示  ( 未分類 )

2008/12/12
* 健康教室・最終日  ( フィットネス )

2008/12/09
* 我が家の癒し犬「ハナ」13歳  ( 未分類 )

2008/12/08
* 脚トレ・絶好調!!  ( ボディビル )

2008/12/07
* カ-ディオトレ-ニングで冬太り防止!!  ( フィットネス )

2008/12/06
* リニュ-アルオ-プンのチラシ公開!!  ( お知らせ )

2008/12/05
* 年末年始の営業案内  ( お知らせ )

2008/12/03
* 新年に向けて体脂肪をカウントダウン!!  ( フィットネス )

2008/12/01
* ジムはエコ!!  ( 未分類 )

2008/11/30
* 秋祭り  ( 未分類 )

2008/11/28
* 移転・リニュ-アルオ-プンのお知らせ  ( お知らせ )

2008/11/26
* 脂肪燃焼のコツ Part3  ( 健康生活 )

2008/11/25
* 体脂肪燃焼のコツ Part2  ( 健康生活 )

2008/11/23
* 体脂肪燃焼のコツ Part1  ( 健康生活 )

2008/11/22
* いい夫婦の日  ( 未分類 )

2008/11/21
* 初めてのガングリオン  ( 健康生活 )

2008/11/17
* 小学校でタオル体操  ( フィットネス )

2008/11/12
* 筋トレの勧め!!  ( フィットネス )

2008/11/09
* タオル体操のCM  ( お知らせ )

2008/11/05
* 市長表敬訪問  ( 未分類 )

2008/11/04
* ご入会者プレゼント!!  ( お知らせ )

2008/11/02
* クオ-タ-・ハックスクワット(脚トレ)  ( ボディビル )

2008/11/01
* 10周年BIGキャンペ-ン!CM  ( お知らせ )

2008/10/28
* MRT「アッパレ!miyazaki」に「タオル体操」デビュ-!!  ( フィットネス )

2008/10/27
* 娘の表彰式  ( 未分類 )

2008/10/26
* トレ-ニング・スケジュ-ル  ( ボディビル )

2008/10/24
* MRT(TV)と「タオル体操」の打ち合わせ  ( 未分類 )

2008/10/21
* 妻が主役!!  ( 未分類 )

2008/10/19
* 次女が県知事賞!!  ( 未分類 )

2008/10/18
* 鍛えずには居られない(早くも始動!!)  ( ボディビル )

2008/10/17
* 伝授!!あなたが主役のダイエット  ( お知らせ )

2008/10/16
* 秋のキャンペ-ン第2弾!!  ( お知らせ )

2008/10/14
* 2ショット  ( 未分類 )

2008/10/13
* 2008NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果!!  ( ボディビル )

2008/10/11
* 行ってきます  ( 未分類 )

2008/10/10
* カ-ボ・ロ-ディング!!  ( フィットネス )

2008/10/08
* 最終調整  ( ボディビル )

2008/10/07
* Newメニュ-(ハ-ブティ-)  ( お知らせ )

2008/10/06
* 「タオル体操」TV実演日の変更  ( 未分類 )

2008/10/04
* 夫婦で選手宣誓!!  ( ボディビル )

2008/10/03
* 家族?  ( 未分類 )

2008/10/01
* 秋季休館日のお知らせ  ( お知らせ )

2008/09/30
* タオル体操出張教室!!  ( お知らせ )

2008/09/29
* Mr.エクセルのコンディション  ( ボディビル )

2008/09/29
* コンディション(大会2週間前)  ( ボディビル )

2008/09/27
* ライス解禁!!  ( 未分類 )

2008/09/26
* シェイプUP教室(再開)  ( お知らせ )

2008/09/22
* デイタイムは主婦の時間!?  ( 未分類 )

2008/09/21
* 追い込み(ダイエット)  ( 未分類 )

2008/09/16
* 健康増進!! ビッグキャンペ-ン  ( お知らせ )

2008/09/14
* Mr.エクセルの大会1ヶ月前  ( ボディビル )

2008/09/13
* 大会1ヶ月前(ポ-ジング)  ( ボディビル )

2008/09/11
* タオル体操でTV生出演決定!  ( お知らせ )

2008/09/09
* ク-ポン4  ( フィットネス )

2008/09/08
* 食後の楽しみ(アイスまんじゅう)  ( 未分類 )

2008/09/06
* 旨い!!「ゴ-ヤ・プロテイン」  ( 健康生活 )

2008/09/05
* 20年前のMr.エクセル  ( 未分類 )

2008/09/02
* オ-タム・キャンペ-ン  ( お知らせ )

2008/09/01
* Vシェイプ!!  ( フィットネス )

2008/08/30
* デュアルポ-ズ!!  ( 未分類 )

2008/08/29
* 胸トレ&腕トレ&ポ-ジング~  ( ボディビル )

2008/08/29
* 定休日は大盛況!!  ( 未分類 )

2008/08/28
* ヘルシ-・美味しい!!減量食  ( 健康生活 )

2008/08/27
* NBBFのニュ-フェイス ☆あくび☆  ( ボディビル )

2008/08/25
* 腹筋!!  ( ボディビル )

2008/08/22
* タオル体操インストラクタ-(new名刺)  ( フィットネス )

2008/08/21
* タオル体操にTV取材!!  ( 未分類 )

2008/08/20
* タオル体操のメリットと効果!!  ( フィットネス )

2008/08/19
* お勧め!!ダイエット・サプリ  ( 健康生活 )

2008/08/18
* ル-クのお気に入りトレ(二頭筋)  ( フィットネス )

2008/08/17
* 営業時間変更のお知らせ  ( お知らせ )

2008/08/16
* 定着、ダイエット朝食  ( フィットネス )

2008/08/13
* オモロ~!!  ( 未分類 )

2008/08/11
* 今日の筋トレ(背)  ( ボディビル )

2008/08/10
* 今日の筋トレ(胸)  ( ボディビル )

2008/08/09
* 新メニュ-登場!!  ( フィットネス )

2008/08/08
* 北京オリンピック開幕!!  ( 未分類 )

2008/08/07
* 二つの健康教室  ( フィットネス )

2008/08/06
* ゴ-ヤのパワ-!  ( 健康生活 )

2008/08/05
* お盆休みのお知らせ  ( お知らせ )

2008/08/04
* ク-ポン・3  ( お知らせ )

2008/08/03
* タオルで筋トレ!!  ( 健康生活 )

2008/08/02
* 腹筋デ-  ( ボディビル )

2008/08/01
* メタボ対策!!「健康(ヘルスアップ)教室」  ( フィットネス )

2008/07/31
* 水着が似合うメリハリボディ・メイキング(理想のウエスト)  ( フィットネス )

2008/07/30
* お勧めトレ(胸)  ( フィットネス )

2008/07/29
* プロテイン・ドリンク  ( 未分類 )

2008/07/28
* 昼食のお陰!!  ( 健康生活 )

2008/07/27
* 日南ボウリング選手権大会  ( ボウリング )

2008/07/26
* 今日のトレ&昼食  ( フィットネス )

2008/07/25
* 宮崎ケ-ブルテレビ(愉快な仲間たち)に出演!!  ( 未分類 )

2008/07/23
* 夏バテ予防のお勧め昼食!!  ( 健康生活 )

2008/07/22
* 朝の有酸素運動  ( 健康生活 )

2008/07/21
* NBBF・東九州ボディビル選手権  ( ボディビル )

2008/07/19
* 今日のトレ&昼食  ( ボディビル )

2008/07/18
* タオルで健康体操のご案内2  ( お知らせ )

2008/07/17
* お勧めウォ-キング!!  ( 健康生活 )

2008/07/16
* 今日のトレ&ポ-ジング  ( ボディビル )

2008/07/15
* 今日の昼食&トレ  ( 健康生活 )

2008/07/14
* 挑戦!!   ( 健康生活 )

2008/07/13
* 連載!!本日のトレ-ニング&昼食  ( ボディビル )

2008/07/12
* 昼食&トレ-ニング  ( 健康生活 )

2008/07/11
* 幸せにする写真!  ( 未分類 )

2008/07/09
* 今日のトレ-ニング&昼食  ( ボディビル )

2008/07/08
* プロテイン・ダイエット!!  ( お知らせ )

2008/07/07
* 暑気払い!!  ( 健康生活 )

2008/07/06
* ク-ポン・2  ( お知らせ )

2008/07/05
* 今日の昼食2  ( 健康生活 )

2008/07/04
* ポジティブ・ベンチの応用(ショルダ-シュラッグ)  ( ボディビル )

2008/07/02
* タオルで健康体操!!  ( お知らせ )

2008/06/30
* 目指せ!!美脚&美尻  ( 健康生活 )

2008/06/29
* 梅雨の恵み(癒し)  ( 未分類 )

2008/06/28
* 女性専用特典!!(エクセルご入会記念)  ( お知らせ )

2008/06/26
* 緊急告知!!(無料開放!)  ( お知らせ )

2008/06/25
* ショ-ト・リフト 330kg  ( ボディビル )

2008/06/24
* 応援に行こう!! 前売り券発売開始!!  ( ボディビル )

2008/06/23
* 今日の昼食  ( 健康生活 )

2008/06/22
* Big egg  ( 未分類 )

2008/06/21
* ケ-ブル・プルオ-バ-(背中)  ( ボディビル )

2008/06/20
* ストレ-トア-ム・ラット・プルダウン(背中)  ( ボディビル )

2008/06/18
* 継続!! 家族割り  ( お知らせ )

2008/06/18
* 恵みに感謝!!  ( 未分類 )

2008/06/14
* ポジティブ・ベンチでロウイング!!  ( ボディビル )

2008/06/12
* ポジティブ・ベンチ導入!!  ( お知らせ )

2008/06/10
* ク-ポン  ( お知らせ )

2008/06/09
* 四連覇に向けて始動!!  ( ボディビル )

2008/06/06
* タオル体操!!  ( 健康生活 )

2008/06/05
* 朝の森林浴!!  ( 健康生活 )

2008/06/01
* インクライン.ダンベル.フレンチプレス  ( ボディビル )

2008/05/25
* シ-テッド.ダンベルカ-ル  ( ボディビル )

2008/05/18
* 披露宴  ( 未分類 )

2008/05/13
* いっちゃがネットに掲載!!  ( お知らせ )

2008/05/06
* 枕崎まで家族でドライブ  ( 未分類 )

2008/05/04
* お帰り!!  ( 未分類 )

2008/04/27
* 5月の連休のお知らせ  ( お知らせ )

2008/04/26
* アニバ-サリ-  ( 未分類 )

2008/04/07
* 中高年の筋トレの勧め!!  ( お知らせ )

2008/04/05
* 油津店のニュ-フェイス  ( お知らせ )

2008/04/02
* モデルは妻  ( 未分類 )

2008/03/25
* 家族割り登場!  ( お知らせ )

2008/03/23
* 背中のお気に入り  ( ボディビル )

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