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Mr.エクセル日記 >> カテゴリ:腹筋&背中

大会6週間前の腹筋&背中!


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昨年より少し調整が遅れてます。


宮崎・日南市で「肉体改造」「ボディメイク」のパ-ソナルトレ-ニングは
エクセルフィットネスセンタ-にお任せ下さい。

大会7週間前の腹筋&背中!


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フリ-ポ-ズの練習を開始しました。

大会9週間前の腹筋&背中!


「2015.NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」
9週間前の腹筋&背中
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来週から日光浴(15分~30分)で代謝を高めていきます。

大会10週間前の背中!


昨日の16時に長崎出張から戻り、体重をはかったら2kg増し!
やはり、外食は太る!(選手に合わせて食事量が多い)

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11月の長崎出張(選手として)時には絞って、仕上げて行かなければ・・・

2015・大会11週間前の腹筋&背中!


「2015・NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」まで後11週間。
現在の腹と背中(バックダブルバイセップス)です。
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今年はここからスタ-ト(腹筋&背中シリ-ズ・2015)です。

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