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日南市でのパ-ソナルトレ-ニングはエクセルフィットネスセンタ-で!

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「タオル体操」がラジオで紹介!

「タオル体操」が今度はMRTラジオ番組「超ドッキングラジオ」で紹介して頂くことになりました。放送予定は22日(土)の13時10分から(10分間)だそうです。...
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「タオル体操」がMRT美人スポ-ツキャスタ-から取材!

昨日、エクセル健康教室で「MRTニュ-ス Next」のスポ-ツキャスタ-から「タオル体操」の取材を受けました。キャスタ-の三好さんにもタオルを使ったファンクショナルトレ-ニングを約1時間体験していただきました。「暑い中、お疲れさまでした」終了後にタオルを持ってのポ-ジング。さすがスポ-ツキャスタ-(素晴しいプロポ-ション!)スポ-ツコ-ナ-で紹介されます。...
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バランスボ-ルでタオル体操!

今月からバランスボ-ルに座ってタオル体操を行ってます。ボ-ルのバウンドを利用して、リズミカルに行えるので好評です。タオルウォ-キングも大好評!肩甲骨を気持よく動かしながらサイドウォ-キング(肩こり解消・姿勢改善・お尻引き締め)...
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宮日カルチャ-最終日!

本日は「宮日カルチャーMRTミック教室」の最終日でした。「ダイナミックシェイプ」の受講生の皆様との記念写真もタオルでポ-ジング!「ロコモタオル体操」と「ダイナミックシェイプ」の受講生の皆様、そして教室のスタッフの皆様、2年間本当にお世話になり有難うございました。今後は、皆様との経験を生かして5月から開講する25年度の日南市生涯学習と日南市長寿課主催の高齢者教室での筋力UP体操(タオル体操・チェア体操...
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