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Mr.エクセル日記 >> 2008年06月25日に投稿されたエントリー一覧

ショ-ト・リフト 330kg


最近、週に1回は全身のパワ-アップにショ-トレンジのデッドリフトを行っています。
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徐々に重量を増やしていき、本日330kgにセッティング-
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 気合を入れて、バ-を引っこ抜くイメ-ジで1・2・3 (今回は3回でした)
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48歳、今年も絵文字名を入力してください絶好調!!

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