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Mr.エクセル日記 >> 2008年07月04日に投稿されたエントリー一覧

ポジティブ・ベンチの応用(ショルダ-シュラッグ)


先日、登場したポジティブ・ベンチが会員の皆様に好評で、
胸のトレ-ニングの日は油津店に行こう!!という動きが感じられます。
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本日はポジティブ・ベンチの応用で女性の方にも肩こり予防(解消)に
お勧めのショルダ-シュラッグを、ご紹介します。
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  腕を伸ばしたまま、真っ直ぐ上下に肩を動かします。
  DSCF2641.jpg

  僧帽筋上部から肩周辺の血行も良くなり気持ちが良いですよ。

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