スポ−ツジム、エクセルフィットネスセンタ−をメインに、その日の出来事や、Mr,エクセルのトレ−ニング日記を綴っていきます。
トレ−ニング直後のタンパク質補給に、お勧めプロテイン・ドリンク!! お好みの味のプロテインを低脂肪牛乳で、牛乳の苦手な方には豆乳でお作りしてます。 最近、ハ−ドにトレ−ニングされる方は疲労回復効果の高いグルタミン&クレアチン入りのスペシャル・プロテインを飲まれています。(スペシャルはジョッキです)
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Author: :Mr.エクセル * NBBFボディビルダ−
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