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Mr.エクセル日記 >> 2008年08月16日に投稿されたエントリー一覧

定着、ダイエット朝食


お盆休みも終了し今日からトレ-ニング&ダイエットを再開しました。
朝のスタ-トは軽く水分補給しBCAAとファットバ-ナ-のサプリを摂り約10分後に
以前ご紹介した稲荷神社まで有酸素を兼ねた犬散歩を40分間。
帰宅後シャワ-でスッキリさせてから御決まりの朝食をとります。
 DSCF2966.jpg
 ブルガリアヨ-グルト約250gに「からだ燃える」のパウダ-を5gふりかけるだけ。
 今のところ全く飽きずに、むしろ朝の楽しみになっています。


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