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Mr.エクセル日記 >> 2008年09月27日に投稿されたエントリー一覧

ライス解禁!!


ストイックな食事を6日間続けて昨日の午後からライス(ご飯)を解禁しました。
DSCF3062.jpg
約200gをラップに包んで小分けしておいて、一食分づつ1日2~3回とります。
残すところ2週間ですが恐れず食べこみ、トレ-ニングでの使用重量を戻していきながら
減量期間中の犠牲になった筋量を取り戻していきます。

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