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Mr.エクセル日記 >> 2008年10月に投稿されたエントリー一覧

MRT「アッパレ!miyazaki」に「タオル体操」デビュ-!!


朝9時55分から始まるMRT宮崎放送の「アッパレ!miyazaki」に本日、
生出演してきました。
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「日南市のボディビルダ-直伝のタオルで健康体操!」ということで紹介され、
緊張するまもなく時間内に無事おさめられました。
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ご要望にも、しっかりお答えしました。
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(スタッフの皆様、お疲れさまでした)

娘の表彰式


昨日は宮崎市フェニックス動物園で「第38回児童及び幼児動物画コンク-ル」
の表彰式が行われました。
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(緊張ぎみに表彰を受ける娘)

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(自分の絵の前で記念撮影)
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(親バカでスミマセン)

トレ-ニング・スケジュ-ル


現在のトレ-ニング・スケジュ-ルです。

Day1 胸、腹
Day2 背中、僧帽、カーフ
Day3 OFF(朝食前にウォ-キング40分) 
Day4 肩、腕、腹
Day5 大腿、カ-フ、
Day6 OFF(朝食前にウォ-キング40分)

※ 以上を繰り返します。

MRT(TV)と「タオル体操」の打ち合わせ


MRT宮崎放送の朝9時55分から始まる人気番組「アッパレ!miyazaki」「タオル体操」
生出演(28日)の取材と打ち合わせが本日、エクセル油津店で行われました。
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「タオル体操」の話から、お相手が女性ということもあって、いつの間にかダイエットの話
になり1時間以上いつもの調子で熱く語ってしまいました。
(ディレクタ-の中本さんとリポ-タ-の新川さん、お疲れ様でした。当日宜しくお願い致します)

妻が主役!!


今月、16日に地元の新聞で
全日本ボディビルディング選手権大会女子総合の部を制した山田佳子さん
と言う記事を写真入りで紹介されました。

トレ-ニングは昨日からV3に向けてスタ-トしたようです。
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(メリハリボディのことならお任せ下さい。女性のボディ・コ-ディネ-タ-です)

次女が県知事賞!!


第38回児童・幼児動物画コンク-ル
(宮崎日日新聞社、宮崎市フェニックス自然動物園主催)7582点の作品の応募
の中から見事、娘の絵が「県知事賞」に選ばれ昨日の新聞に紹介されました。
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【審査員評】ヤギの顔を大きく描き、とても迫力があり、よく観察しヤギの特徴をうまく
とらえています。色使いも落ち着いた色彩でまとめ、愛情ある作品に仕上がって
います。

子供の受賞が自分の受賞以上、はるかに嬉しいことに初めて気づきました。
(親ばかですが、素直に喜びを味わっています)
でも当の本人は、あっけらかんとしてますわ。

鍛えずには居られない(早くも始動!!)


先日の全日本大会の結果から今回自分に足りないものが
たくさんあることを認め、モチベ-ションを維持したまま15日から
来年の全日本に向けて、トレ-ニングを始動しました。

優勝した年から3年間、大会直後は毎回「もうやめてもいいだろう」
というネガティブな思いに支配され2~3ヶ月OFFをとって始動する
パタ-ンでしたので、かなりロスがありました。
今回は1年後の大会に照準を合わせてリセットせずに、このまま調整を
継続させていきます。
(初めての試みなので楽しみです)
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2008 All Japan (Hiroshima) 020
2008 All Japan (Hiroshima) 028
2008 All Japan (Hiroshima) 044

伝授!!あなたが主役のダイエット


  エクセル「10周年記念」 無料伝授!あなたが主役のダイエット!!
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 (27日の新聞に折込予定です)

秋のキャンペ-ン第2弾!!


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2ショット


全日本大会の前日、大会の準備でお忙しい中をジム訪問させていただきました。
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(素晴らしい大会を実行されたチャンプスジムの森田会長と田中ル-ク)

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(チャンプスジム内でル-クと私もポ-ジング)

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(大会当日、特別ゲストの新日本プロレス"獣神サンダ-ライガ-”と)

2008NBBF全日本ボディビルディング選手権大会結果!!


2008年度NBBFミスター&ミズ全日本ボディビル選手権大会の結果
●ミスター総合の部
1位後藤明彦 (広島県、チャンプスジム)
2位山田義徳 (宮崎県、エクセルフィットネスセンタ-)
3位清尾享  (福岡県、ファ-ストコ-ル)
4位崎浜良雄 (山口県、個人)
5位赤澤範昭 (広島県、チャンプスジム)
6位早野浩  (宮崎県、アスレチック関屋)
7位橋本治樹 (広島県、アスリ-トスポ-ツクラブ)
8位中野明信 (広島県、チャンプスジム)
9位田中淳一 (宮崎県、延岡トレ-ニングクラブ)
10位井上大輔 (兵庫県、オリンピア)
11位小松宏守
12位桑原進

●ミズの部
1位山田佳子 (宮崎県、エクセルフィットネスセンタ-)
2位佐藤芳恵 (福岡県、トレ-ニングジム・アリス)
3位中山正子 (宮崎県、延岡トレ-ニングクラブ)
4位福島由希乃 (愛媛県、アスリ-ト)
5位伊藤陽子 (三重県、個人)

●オーバー60歳
1位山野井恒裕 (広島県、チャンプスジム)
2位香月末光 (福岡県、S・E・Sマスタ-ズ)
3位伊集盛雄 (沖縄県、マッスルジム)
4位岡田宏 (奈良県、個人)
5位日比生英輔 (福岡県、S・E・Sマスタ-ズ)
6位島田勝盛 (福岡県、フィットネスGYM・ZERO)
7位河野洋一 (宮崎県、延岡トレ-ニングクラブ)
8位横田健二 (福岡県、トレ-ニングジム・アリス)
9位矢田部立身 (広島県、チャンプスジム)
10位四条昇一 (群馬県、S・E・Sマスタ-ズ)
11位秋元綱介 (福岡県、個人)

●オーバー50歳
1位村田悦彦 (京都府、個人)
2位光本巧 (広島県、チャンプスジム)
3位小田富義 (宮崎県、延岡トレ-ニングクラブ)
4位長野健二 (鹿児島県、個人)
5位宮濱武弘 (沖縄県、マッスルジム)

●オーバー40歳
1位三浦秀信 (福岡県、パ-フェクトボディドリ-ム)
2位宮武文彦 (山口県、トレ-ニングクラブホルサム)
3位笹田弘二 (広島県、チャンプスジム)
4位武井史郎 (広島県、チャンプスジム)

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(ミズの部、見事2連覇&ベストポ-ザ-)
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(Mr.エクセル4連覇ならず。初めてのシルバ-メダル)

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行ってきます


天気は晴れ!!
今から広島へ行ってきます。
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カ-ボ・ロ-ディング!!


今朝からカ-ボ・ロ-ディング開始です。
今日は米とツナ缶と果物(梨とミカン)がメインで約3時間おきにとってます。
明日は広島への移動中、主なパ-キングエリアで家内おすすめ自家製無塩パンを
お腹に補給していきます。
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最終調整


今年のベストシェイプを目指して昨日から最終調整に入りました。
金曜日の朝まで炭水化物を、かなり制限します。
ツナ缶と納豆は3時間置きに摂っていき水は飲み放題!
トレ-ニングは昨日は脚、本日は胸と背中と腹筋、明日木曜日は腕と大会当日の
テンションでポ-ジング練習をじっくり行います。
金曜日の朝から徐々に炭水化物中心の食事に変えて行きトレ-ニングは休ませます。
(夜10時までは仕事)
土曜日の朝8時に広島に向けて出発して陸路を安全運転で、カ-ボ補給しながら
約8時間かけて行く予定です。
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(今回も真ん中!!高い所を狙います)

Newメニュ-(ハ-ブティ-)


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冷えを芯から温め、汗をかきやすいボディバランスに整える代謝系ハ-ブティ-です。
(飲みやすさもあり大会に向けての減量に、かなり貢献してくれました)

ご家庭用に、徳用袋(排出系、代謝系、整肌系の3種類)も入荷しました。
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「タオル体操」TV実演日の変更


以前お知らせしましたMRT宮崎放送「アッパレmiyazaki」の生出演が20日から
28日(火曜日)に変更になりました。
その間にエクセル油津店で毎週金曜日に行っている「タオル体操」の取材を
受けることになりました。
(取材日程は後日お知らせします)

夫婦で選手宣誓!!


12日(日)に広島で開催されるNBBF全日本ボディビルディング選手権大会
開会式で選手宣誓を夫婦で行うことになりました。
(二人ともディフェンディングチャンピオンということで)
当日、少し演出も入れて、かまないように練習していきますので関係者の皆様
宜しくお願いいたします。

家族?


いろんな形の、かぼちゃを頂きました。(まるで家族のようです)
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(子供のいたずらです)

秋季休館日のお知らせ


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12日に広島で開催される「NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」に
当ジムから私を含め3人が出場します。
良い結果をご報告できるように頑張りますので、宜しくお願い致します。

2008年度NBBFミスター&ミズ全日本ボディビル選手権大会の案内

1.日時  2008年10月12日(日)   
選手受付 9:00~   
プレジャッジ 10:00~   
ファイナル13:00~
2.会場  広島市南区民文化センター(広島市南区比治山本町16-27) 
Tel 082-251-4120
3.入場料  入場料は無料ですが、ゲームに参加したい場合は500円をパンフレットと引き換えに受付で支払ってください。
4.ゲスト  たけし軍団の『お宮の松』さん
5.アトラクション  新日本プロレスラー IWGP世界チャンピオン 獣神サンダーライガー(予定)、その他
6.主催  NBBF日本ボディビルディング連盟

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