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Mr.エクセル日記 >> 2009年03月14日に投稿されたエントリー一覧

広がれ!!背中


本日は背中を集中攻撃しました。
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ラットプルダウンでUPした後、メインはポジティブワンハンドロ-イング(70k)
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タ-ゲットにしている広背筋の下部を直撃してくれるので、今年の切札です。

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