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Mr.エクセル日記 >> 2009年03月18日に投稿されたエントリー一覧

クイックリフトで肩絶好調!


最近、肩はスタンディングバックプレスのクイックリフトからスタ-ト
するのですが、大変良い感じで効いてくれます。
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(今日のメインは80k)

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