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Mr.エクセル日記 >> 2010年06月11日に投稿されたエントリー一覧

順調!!「タオル体操教室」


本日は午前中「タオル体操第1教室」の3回目(出席率90%以上)でした。
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 Let's若返り!!

〔今日のトレ〕胸 40分

①ポジティブフライ
 UP+110kg4回、100kg8回、100kg6回、90kg11回。

②ベンチプレス
 100kg5回、110kg2回、105kg6回、105kg5回、100kg9回。

③ディップス
 32.5kg15回、32.5kg10回、45回。

以上

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