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Mr.エクセル日記 >> 2010年08月11日に投稿されたエントリー一覧

ハイレップス


〔今日のトレ〕背&カ-ディオ

①リバ-ス・プ-リ-ロ-イング
 50kg82回。

②トルソ-マシン
 UP+70kg12回×2セット、50kg20回。

③バイク
 夜(就寝前)50分

以上。明日からジムは夏休みです。

■夏季休館日のお知らせ
8月12(木)~8月15日(日)まで休館します。
16日(月)より通常営業です。

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