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Mr.エクセル日記 >> 2010年10月17日に投稿されたエントリー一覧

大会1週間前の腹筋&背中!


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塩分ロ-ディングは今日まで8日間おこないました。
明日から普通に戻し皮下の水分を抜いていきます。

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