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byエクセルフィットネスセンター

Mr.エクセル日記 >> 2011年02月に投稿されたエントリー一覧

献血協力


午後から、今年1回目の献血に行ってきました。
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 今回は、いつもより記念品が多くでました。

現在、宮崎県では鳥インフルエンザや新燃岳噴火の影響で献血者が減り
深刻な血液不足が続いているそうです。
献血バスがジムの近くに来ていたので、メンバ-の方にもトレ-ニング後に
協力して頂きました。

献血すると後日、赤十字から生化学検査成績、血球計数検査などの血液検査結果が
届き、もしその際数値が基準値以上や以下で異常が見られる場合は、病院の受診を
進めてもらえますので、健康状態を知るいい機会になるかと思います。

私の次回献血可能日(予定日)は5月21日だそうです。

「タオル体操」最終日


本日は昨年5月14日(金)より「まなびピア」でスタ-トした
平成22年度・日南市生涯学習講座「タオル体操」の最終日でした。
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(昨年5月のスタ-ト時)

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(受講者の皆様から花束を頂いて、記念写真を撮っていただきました) 

 9ヶ月間、楽しくお付き合いして頂き有り難うございました。

平成23年度の日南市生涯学習講座も5月から開講予定ですので、
「タオル体操&エア-スイミング」を宜しくお願い致します。

愛車のイメチェン


日南市内への降灰も落ち着いたので、灰まみれの経験をした愛車の
厄除けを祈願してバットマンロゴをペイントしてもらいました。

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思っていた以上にインパクトがあり、これからは厄(災難)も逃げていくでしょう!

「タオル体操」前期講座「受講生募集中!」


只今「宮日カルチャーMRTミック教室」で4月開講の

タオル体操&エア-スイミング
受講生を募集しています。

日南市生涯学習講座演技発表!


本日、平成22年度・日南市生涯学習推進大会が「南郷ハ-トフルセンタ-」
の大ホ-ルで開催され、9時からの閉講式と演技発表会に参加しました。
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「タオル体操」の演技発表に参加して頂いた23名の受講生の皆様、
お疲れさまでした。

「レッグサ-キット」3回目!


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参加選手大募集!


          2011年 NBBF

第31回ミスタ-東九州ボディビルディング選手権大会
    ミスタ-東九州グランドチャンピオン大会
       
          開催要項



日時      8月7日(日) 午後1時~午後4時30分
       *選手・役員受付 午前11時30分~正午

会  場    日南市南郷ハ-トフルセンタ-(小ホ-ル)
       *宮崎県日南市南郷町中村乙7051番地25  TEL(0987)64-0310

主  催    NBBF宮崎県ボディビルディング連盟

実 行    (大会事務局)日南市星倉3丁目3-13    
       エクセルフィットネスセンタ-  TEL(0987)22-3003
                     実行委員長 山田義徳

審査員        NBBF 公認審査員 

参加資格    東九州エリアの2011年度NBBF選手登録者
         (グランドチャンピオン大会は歴代東九州優勝者)

表  彰    6位までとする。           
       別途、ベストポ-ザ-賞、特別賞, 新人賞


参加費   5.000円 (出場料 4.000円、年間選手登録費 1.000円)

申込締切    7月7日(木)までに現金書留にて大会事務局へお送り下さい。


昨年、口蹄疫のため中止になった分、より多くの選手の皆様に参加していただく
ことを期待して今回少し早めにお知らせ致しました。

日南市生涯学習推進大会のお知らせ


「平成22年度日南市生涯学習推進大会」

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◆期日:平成23年2月20日(日)

 ◆開場:8時半 開演:9時

 ◆場所:南郷ハートフルセンター 大ホール

 ●内容

 ≪第1部≫ 9:00~12:40

  ①生涯学習講座閉講式

  ②各講座演技発表

 ≪第2部≫ 13:20~14:00

  日南市歌発表

 ≪第3部≫ 14:00~15:30

  生涯学習講演会

  講師:石原 良純 氏

  演題:『石原家の家族愛&自然への想い』

     ~この”想い”から学ぶもの~

タオル体操」の出演は午前11時40分からの予定です。

NBBF総会に行ってきました。


土日に北九州へ行ってきました。
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5日(土)に懇親会、6日(日)に総会が行われ、NBBF全日本ボディビルディング連盟の
23年度の事業計画では3時間では収まらないくらい、熱い意見が飛び交いました。
今年はNBBFのイノベ-ションが成立するか?先ずは行動していきましょう。

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総会後、帰りの高速バスの時刻まで余裕があったので、監査役として総会に出席
されていた清尾選手(09.NBBF全日本3位)と北九州市内のフィットネスジムZERO
にオジャマして、私が現在実践しているトレ-ニングで
各部位に筋緊張時間を約40秒間与える「40秒筋トレ」をライバルの清尾選手に
伝授!させていただきました。(今年の大会復帰を願って

フォレストフォレスト(2・3月号)


日南市生まれのフリーペーパー「フォレストフォレスト」の第4弾
(2・3月号)が本日発行されました。 日南の情報満載!
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日南春期キャンプ情報もしっかり載ってます。
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 エクセルの広告も載ってます!
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 お得なク-ポンが付いてますので、ご利用下さい。

噴火! 噴火!噴火!


新燃岳の噴火が収まらず、今朝8時ごろにも噴火で「空振」がありました。

日南市内も灰まみれ状態が1週間続いてます。

先ほど「ドン!」と家が揺れたのですが、案の定 5回目の噴火!でした。
(ニュ-スZERO情報)

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