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Mr.エクセル日記 >> 2011年08月に投稿されたエントリー一覧

8月最後の腹筋&背中!


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背中の皮も、かなり薄くなってきたようです。

明日(9月)からは低炭水化物食の総カロリ-を増やしながら
筋肉の張りを取り戻していきます。

大会2週間前の腹筋&背中!


「2011NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」まで後2週間。


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 (先日から塩をロ-ディング中なので、少し浮腫んでます)

エクセル塾!


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「日南市生涯学習講座」10月開講のお知らせ!


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日南市生涯学習講座で10月から
細田都市農村交流センタ-で「介護予防チェア体操」を開始します。
第1.3金曜日の午前10時~11時半まで(全10回)

「タオル体操」の後期は「まなびピア」で開始します。
第2.4金曜日の午前10時~11時半まで(全9回)


 申し込み期限が9月14日までですので参加希望の方はお早めに
 本庁文化生涯学習課生涯学習係 TEL0987-31-1145まで、お申し込み下さい。

「タオル体操」後期受講生募集中!


只今「宮日カルチャーMRTミック教室」で10月開講の

筋力UPタオル体操

ダイナミックシェイプ

受講生を募集しています。(見学OK!お試しOK!)

野球部セレクション


本日、午前10時から宮崎福祉医療カレッジ硬式野球部(スポーツ福祉コース)
のセレクション(技術測定)が天福球場で行なわれました。
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(ベ-スランニング)
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(助走をつけてオモイッキリ遠投!)
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県外からの参加者もあり、約30名が残暑厳しいグランドで持てる力を
発揮していました。

大会3週間前の背中!


「2011NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」の
ミスタ-全日本のエントリ-は18名だそうです。

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174cm 67kg 51歳 細マッチョの腹筋!


「2011NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」まで後25日。

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 (今年は妥協せずにマダマダ絞ります)

2011NBBF全日本ポスタ-!


「2011 NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」のポスタ-が
開催地の延岡から届きました。

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 あと1ヶ月です。

インタ-ネット放送!


先日、開催された2011年 NBBF
「第31回ミスタ-東九州ボディビルディング選手権大会」
が地元の「日南テレビ!」でネット放送されていますので、
参加された選手の皆様ならびに関係者の皆様、是非ご覧ください。

http://www.nichinan.tv/2011/08/08/nbbf/

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 (東九州グランドチャンピオン トップ3)

大会速報!


2011年 NBBF
「第31回ミスタ-東九州ボディビルディング選手権大会」
が本日、日南市南郷ハ-トフルセンタ-で開催されました。
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   東九州大会

優勝 村角 大輔  アスレッチック関屋
2位 冨永 伸二   個人
3位 横山 雅幸  エクセルフィットネスセンタ-(新人賞)
4位 山内 真    個人
5位 高橋 哲也  アスレッチック関屋
6位 山本 真哉  延岡トレ-ニングクラブ

敢闘賞 後藤 和章 アスレッチック関屋

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    東九州グランドチャンピオン大会

優勝 甲斐 三博  アスレッチック関屋
2位 田中ル-ク  エクセルフィットネスセンタ-(ベストポ-ザ-) 
3位 村角 大輔  アスレッチック関屋
4位 小田 富義  延岡トレ-ニングクラブ
5位 中嶋 一雄  エクセルフィットネスセンタ-

ボディビル大会へ応援に行こう!!!


明日は、いよいよ 2011年 NBBF
「第31回ミスタ-東九州ボディビルディング選手権大会」が
午後1時より日南市南郷ハ-トフルセンタ-で開催されます。

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司会の中所さんは「宮崎サンシャインFM」の人気パ-ソナリティ-です。

あるときは役者、またあるときは宮崎弁の達人で宮崎弁をラップの曲(げなラップ
のせて歌まで歌われるシンガ-ソングライタ-として
活躍されているとてもエネルギッシュな素敵な女性です。

当日、競技者と応援にこられた観客席との距離をグ-ンと縮めて
大会を大いに盛り上げてくれることでしょう!(お楽しみに)

もう1つのお楽しみは
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山田 d
2010年NBBFミズ全日本の山田佳子選手によるエキシビションポ-ジング!
ポ-ジング曲は「ビヨンセのノッティ-ガ-ル」

明日は是非、日南市南郷ハ-トフルセンタ-へ応援に来て下さい!!

大会5週間前の腹筋&背中!


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今日1日、明日の午後1時より日南市南郷ハ-トフルセンタ-で開催される
2011年 NBBF
「第31回ミスタ-東九州ボディビルディング選手権大会」の
準備等で少し絞れたようです。

大会6週間前の腹筋&背中!


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マダマダこれからハ-ドになっていきますから 

夏季休館日のお知らせ


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