「
タオル体操」が今度はMRTラジオ番組「
超ドッキングラジオ」で
紹介して頂くことになりました。
放送予定は22日(土)の13時10分から(10分間)だそうです。
昨日、
エクセル健康教室で「
MRTニュ-ス Next」のスポ-ツキャスタ-から
「タオル体操」の取材を受けました。


キャスタ-の三好さんにもタオルを使ったファンクショナルトレ-ニングを約1時間
体験していただきました。「暑い中、お疲れさまでした」

終了後にタオルを持ってのポ-ジング。
さすがスポ-ツキャスタ-(素晴しいプロポ-ション!)

スポ-ツコ-ナ-で紹介されます。
「2013 NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」のポスタ-を
大会事務局ラビットハウスGYMの吉野会長から頂きました。

後3ヶ月余り、選手の皆様しっかり仕上げてイキマショウ!!
(胸・肩・三頭)
胸)①ベンチプレス
UP+130kgホ-ルド10秒
②ハイインクライン・ダンベルプレス
35kg6回+4回、32.5kg6回+4回、30kg5回+4回
③インクライン・ダンベルフライ
20kg7回+3回、17.5kg6回+4回、15kg6回+4回
肩)①スミスマシン・バックプレス
40kg7回+3回、30kg8回+4回、15kg20回
②ダンベル・アップライトロ-イング
15kg20回×3セット
三頭)①プレスダウン
UP+(45kg10回・35kg10回)


今日のパ-トナ-は同級生の田中選手(9月の東九州大会に向けて追い込み中)
②ダンベル・フレンチプレス
25kg6回+4回、20kg15回+5回
③ツインダンベル・キックバック
10kg20回
ボウリング 7ゲ-ム
以上
日南の情報マガジン「フォレストフォレスト」
(6・7月号)が発行されました。 今回は日南の夏情報が満載!



エクセルの広告も夏バ-ジョン。「本気で体を変えたい方集合!」
エクセル一押しのベストボディである ル-ク(田中ル-ク)が
今年は、ボディビル大会をお休みして、「ベストボディJAPAN」に
挑戦します。(マスタ-ズクラス40歳~49歳)
![t02200307_0687096012560136863[1]](https://blog-imgs-59-origin.fc2.com/e/x/c/excel1999/20130604005226982.jpg)
先ずは7月27日の大阪大会に向けて現在、182cm 72kgまで調整。



ほぼ仕上がってます!