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Mr.エクセル日記 >> 2013年09月に投稿されたエントリー一覧

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2013 ・NBBF全日本ボディビル選手権大会「オ-プン」


9月29日(日)北九州市で2013 ・NBBF全日本ボディビル選手権大会が
開催され、今年も夫婦で参加しました。
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・ミスタ-全日本 オ-プン
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優勝 松本 信一 (トレ-ニングジム・アリス 福岡)

2位 後東 明彦 (チャンプスジム 広島)

3位 山田 義徳 (エクセルフィットネスセンタ- 宮崎)・ベストポーザー

4位 崎浜 良雄 (個人 山口)

5位 櫻井 康司 (個人 奈良)

6位 香月 速夫 (ファ-ストコ-ル 福岡)

7位 小松 守宏 (個人 千葉)

8位 内海 茂  (個人 大阪)

9位 甲斐 三博 (アスレッチック関屋 宮崎)

10位 田川 祐記 (天神ビルダ-ズクラブ 福岡)

      ( 8位     1位    9位    7位  ) 
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       ( 5位      2位       4位  )
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       ( 10位     3位     6位   )
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     (ポ-ズダウン!)
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    (トップ2!)
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         (後東選手)DSCN0765.jpg
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    (新チャンプ 松本選手)
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松本選手が12年前にデビュ-した時から肩の強烈なカットに注目し、大会での成長を見てきたので
なぜか自分の弟が優勝したかのように嬉しく思えました。
「本当に優勝おめでとう!」

私も昨年の自分への課題は、今回クリア出来たので次回は自分のセ-ルスポイントで勝てるように
1年間ボディビルディングしていきます。

最後になりましたが、大会を実行されましたラビットハウスGYMの吉野会長はじめスタッフ
の皆様には大会中お世話になり有り難うございました。
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2013.大会前日の腹筋&背中!


1回目のカラ-リング後
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これから、北九州まで小まめにカ-ボ(サツマイモ・ブドウ・ナシ)を
入れながら移動します。

2013「腹筋&背中!」シリ-ズも最終回。
長期間のお付き合い有り難うございました。

結果報告は帰り次第(30日)アップします。

大会5日前の腹筋&背中!


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サツマイモカ-ボでノンパンプでも体に張りを感じます。

大会1週間前の腹筋&背中!


「2013NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」まであと1週間をきりました。
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大会10日前の腹筋&背中!


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大会12日前の腹筋&背中!


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昨日からメインカ-ボを赤飯からサツマイモに変えました。

2013・日南市ボディビルディング選手権大会のお知らせ!



4回

   昨年の大会

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13日は朝8時半から日南市民体育大会の総合開会式にも参加しますので
宜しくお願い致します。

大会15日前の腹筋&背中!


「2013NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」まで後15日。
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2013 NBBF東九州&九州オ-プン大会結果!


2013年 NBBF
「第33回ミスタ-東九州ボディビルディング選手権大会」
「第12回ミスタ-九州オ-プンボディビルディング選手権大会」
が本日、日南市南郷ハ-トフルセンタ-で開催されました。

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東九州大会

優勝 高橋 哲也  アスレッチック関屋
2位 下川原 達也  個人
3位 横山 雅幸  エクセルフィットネスセンタ-(ベストマスタ-ズ賞)
4位 田中 章一郎 エクセルフィットネスセンタ-
5位 山内 真   個人
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九州オ-プン

 優勝 甲斐 三博   アスレッチック関屋
 2位 小田原 雄一  エクセルフィットネスセンタ-
 3位 相星 徹弥   エクセルフィットネスセンタ-
 4位 川名 勝克   延岡トレ-ニングクラブ(ベストポ-ザ-)
 5位 田中 ル-ク  エクセルフィットネスセンタ-
 6位 中山 庄治   個人
 7位 山崎 巽多郎  個人
 8位 小田 富義   延岡トレ-ニングクラブ
 9位 高橋 哲也   アスレッチック関屋
10位 中嶋 一雄   エクセルフィットネスセンタ-
11位 下川原 達也  個人
12位 横山 雅幸  エクセルフィットネスセンタ-

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(九州オ-プン ポ-ズダウン!)
地元の日南テレビ!」でネット放送されていますので、

参加された選手の皆様ならびに関係者の皆様、是非ご覧ください。
http://www.nichinan.tv/2013/09/08/nbbf-2/

選手の皆様、お疲れ様でした。

10月開講・日南市生涯学習講座の受講生募集開始!


学習


たいそう

「いきいきチェア体操」の後期は10月5日より開始します。
第1.第3土曜日の午前10時~11時半まで(全10回)


 申し込み期限が9月20日までですので参加希望の方はお早めに
 本庁文化生涯学習課生涯学習係 TEL0987-31-1145まで、お申し込み下さい。

大会4週間前の腹筋&背中!


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流動食ダイエットで-3kg/月。昨年の「大会4週間前」に追いつきました。

9月の臨時休館日のお知らせ


臨時

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