FC2ブログ
 エクセルフィットネスセンター 関連キーワード:フィットネスクラブ・スポーツジム / スポーツ施設
byエクセルフィットネスセンター

Mr.エクセル日記 >> 2014年06月02日に投稿されたエントリー一覧

6月の臨時休館日のお知らせ


6月

大会146日前のトレ


胸)①ベンチプレス
  90kg10回、8回3セット、80kg16回、13回 
  
  ②インナ-サイマシン・フライ(ショ-トレンジ)
  70kg 60秒、 60kg 40秒

  ③ディップス 55回

 腹)プルオ-バ-レッグレイズ 10回2セット、9回

以上
昨日の熊本での南九州リ-グ(硬式野球)は
「九州工科自動車専門学校硬式野球部」と対戦し、
7対0 で7回コ-ルド勝ちでした。

| Mr.エクセル日記ホーム |

▲TOPへ