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Mr.エクセル日記 >> 2015年04月03日に投稿されたエントリー一覧

「フォレストフォレスト」4・5月号!


本日、「フォレストフォレスト」4・5月号が発行されました。
日南の春情報が満載!
春号

夏に向けて今からスタ-ト!(エクセルの広告)
29号
今日のトレ
胸) インクライン・ダンベルプレス
  UP+(37.5kg6回+25kg20回)

脚)① コンセントレ-ション・フルスクワット
  60kg10回

  ②ハックスクワット
  30kg15回
以上

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