FC2ブログ
 エクセルフィットネスセンター 関連キーワード:フィットネスクラブ・スポーツジム / スポーツ施設
byエクセルフィットネスセンター

Mr.エクセル日記 >> 2015年04月20日に投稿されたエントリー一覧

今日の背トレ


背)①ハ-フデッドリフト
   UP+160kg 10回

  ②シングル・ダンベルロウ
   50kg 12回×2セット

  ③トルソ-マシン
   50kg 32回

  ④チンニングバ-・ウイングストレッチ
   20回×2セット

以上、ト-タル 6セット

3[1]

| Mr.エクセル日記ホーム |

▲TOPへ