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Mr.エクセル日記 >> 2015年04月22日に投稿されたエントリー一覧

今日の脚トレ


脚)①コンセントレ-ション・フルスクワット
  UP+ 80kg 12回×2セット

  ②インナ-サイ
  70kg50回(フル&ショ-トレンジ)

以上、3セット
DSCN0962.jpg
       

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