ジムの床掃除に12時間!


本日はお休みを頂いて、久々にジムの床の
ワックスがけをしました。
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エリアごとにポリッシャ-で床のワックスを剥離して、水拭きをした後
乾かして、ワックスがけをしていきます。
10時半から22時半まで、流動食(プロテイン、クエン酸ドリンク、BCAA、コ-ヒ-)
で行い、体脂肪燃焼に弾みをつけました。

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