背中のお気に入り
![5[1]](http://blog-imgs-21.fc2.com/e/x/c/excel1999/20080323115949.jpg)
本日のトレ−ニングは背中でした。
いつも中間に(株）鍛錬のトルソ−マシンを使用しています。
高重量でのデッドリフトとロ−イングとシュラッグで腕の疲労が先行した時が、
上腕ニ頭筋と握力を使わないこのマシンの出番です。
ポ−ジングのバックダブルバイセップスのように一回一回背中をフレックスさせると
効果的です。
コメント
No title
楽しみ！
東京タワ−の600段の階段も体感してきましたが、
子供のペ−スに、ついて行けずショックでした。
トルソ−マシンの試作品ができたら御一報ください。楽しみにしてます。
子供のペ−スに、ついて行けずショックでした。
トルソ−マシンの試作品ができたら御一報ください。楽しみにしてます。
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今開発中です。
娘さんの卒業おめでとう御座います。色んな事が思い出された事でしょうね。
また、トータルワークアウトにも行かれたんですね？わたくしも片田舎でジムをやってますのでたまには中央の凄いところを体感し勉強したいと思います。