ポジティブ・ベンチの応用（ショルダ−シュラッグ）

2008 - 07/04 [Fri] - 00:16

先日、登場したポジティブ・ベンチが会員の皆様に好評で、
胸のトレ−ニングの日は油津店に行こう！！という動きが感じられます。


本日はポジティブ・ベンチの応用で女性の方にも肩こり予防(解消）に
お勧めのショルダ−シュラッグを、ご紹介します。
　　

　　腕を伸ばしたまま、真っ直ぐ上下に肩を動かします。
　　

　　僧帽筋上部から肩周辺の血行も良くなり気持ちが良いですよ。