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byエクセルフィットネスセンター

暑気払い!!


今日は七夕ですが、朝から日中にかけて気温が急上昇だった1日に,体もバテ気味
の方が多かったのではないでしょうか。
私は暑気払いに午前中に気合を入れました。
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今回は350kgにセッティング
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ショ-トレンジのデッドリフト成功!!
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トレ-ニング後の昼食はゴ-ヤチャンプル&トマトにノンオイル梅かつおドレッシングをかけて
いただきました。夏ばて防止に、お勧めです。
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