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byエクセルフィットネスセンター

昼食&トレ-ニング


本日は昼食後にトレ-ニングをしました。
コピー ~ DSCF2647

昼食は焼肉サラダ(牛の赤身の焼肉・ミニトマト・アスパラガス・レタス・温泉卵)でした。
久々の牛肉で体を喜ばせておいて、トレ-ニングです。
DSCF2552.jpg

油津店のポジティブベンチで胸をオ-ル・アウトしてきました。
(UP+110kgで5回・4回、100kgで8回・7回・6回)

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