夏バテ予防のお勧め昼食！！

2008 - 07/23 [Wed] - 17:51

連日、猛暑日が続いて、各地で熱中症でダウンされる方が増えていますが、
日ごろの運動習慣だけではなく、十分な水分補給と体が回復する食事の摂取を
心がけて、夏を楽しめる体作りをしていきましょう。
今日のお勧めメニュ−は「マグロと夏野菜のス−プカレ−」です。

（マグロの切り身・トマト・なす・ゴ−ヤ・玉ねぎ・人参・玄米）
調味料＝カレ−パウダ−・ガラムマサラ・ジンジャ−ガ−リック・固形コンソメ
　　　　　　醤油・コショウ・トマトケチャップ・オリ−ブオイル
　　　　☆大変美味しく、いただきました。ごちそうさまでした。（妻に感謝！！）