エクセルフィットネスセンター 関連キーワード:フィットネスクラブ・スポーツジム / スポーツ施設
byエクセルフィットネスセンター

勝ためのトレ-ニング (序章)


NBBFの選手の皆様、今年の大会に向けてのモチベ-ションは
維持されていますでしょうか?
今年も花粉症のシ-ズン到来で私もこれから約2ヶ月はダメ-ジを受けますが
トレ-ニング内容を「勝つためのトレ-ニング」にシフトすることで乗り切ろうと思います。
花粉症で体がダルクなるので、メイントレ-ニングの前にクイックリフト
(ハイクリ-ンとパワ-バックプレス)を3~4セット入れるようにしました。
通常のトレ-ニングから始めるより効果があがります。

| Mr.エクセル日記ホーム |

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:
http://excel1999.blog85.fc2.com/tb.php/290-634b98b5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザーのみ)
▲TOPへ