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ポジティブベンチでワンハンドロ-イング(広背筋)


今日は、昨日のスクワットでまだ腰に疲労感があったので久々に
ポジティブベンチでワンハンドロ-イングをしました。
DSCF3516.jpg
DSCF3518.jpg
メインセットは60kで行いましたが、腰にはストレスを与えずに気持ちよく
効かすことができました。(お勧めです)

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