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byエクセルフィットネスセンター

今度は読売新聞に登場!


今度は読売新聞に紹介されました

読売新聞は初めてなんですが
本日の、地域(宮崎)の紙面で「ひむか人模様」と
いうコ-ナ-にカラ-で掲載されてました。


ボディビルを競技としてだけでなく、健康の為の体作りとして
一般の方にも認識して頂きたいという私たちの思いが、記者の
陶山さんのおかげで多くの方にお伝えできて、感謝の気持ちで
いっぱいです。
有難うございました。


本日のトレ-ニングは背&腕でト-タルセット数は
UP+12セット、すべてレストポ-ズ法です
今のところ思った以上に回復が早く
頻度は上半身が中1日~2日(休養)、脚は中3日~4日です。

あと2ヶ月で47歳になりますがトレ-ニング1年目の、まだ
体が進化していくのが嬉しくてトレ-ニングが楽しかった時期を
思い出すような反応を今、味わってます。
2ヶ月のトレ-ニングの休養と今のトレ-ニング内容がプラスに
なっているんだと思います。
本当に今、トレ-ニングが楽しい!


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コメント

拝見しました

読売の記事。
これを機に「体つくり」
「健康つくり」のボディービルが
益々広まることを祈っています。
私はジム通いを始めて、すごく寝つきがよくなりました。

継続

継続は力なり!と言いますが本当に続けていくことの難しさを痛感しています。自分もボディビルを始めて3年が経ちましたが最近になり慣れもあってモチベーションが一向に上がりません(;_;)エクセルさんはそれが出来るから凄いですね(^_^;)つくづく尊敬しますm(_ _)mボウリングもトップレベルまで登ることでしょうね、頑張ってください(^O^)ボウリングでは当分負ける気はしないんですがね(*^o^*)今から徐々にモチベーション上げていきます。間に合わないかもしれませんが(^o^;)長い目でお付き合いお願いします

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