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日南市でのパ-ソナルトレ-ニングはエクセルフィットネスセンタ-で!

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Author:  :Mr.エクセル
* NBBFボディビルダ-

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ハ-ドパンチャ-

オ-ストラリア出身のグレイスからボクササイズの予約を受け(2回目)行いました。
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オ-ストラリアでボクシング経験あり、ということでミットで受ける私も真剣です。

グレイスは現在、日南市北郷町でALT(英語指導助手)の仕事してますが、来日して
まだ2ヶ月ということで日本語がほとんど話せません。お互いトレ-ニング用語でなんとか
通じてます。
週に5日、エクセルを利用していただき、筋トレはフリ-ウエイトをメインに有酸素は
カ-ディオマシンをハ-ドに使い、体を鍛えることとシェイプすることは彼女の生活の一部
なんですね(どこに住んでも、どこの国に行こうが)
自分の体に対しての意識がハイレベルです。

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