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byエクセルフィットネスセンター

脚トレ、再開!


12月に左、1月に右と続けて脚に肉離れを起こしてから大事をとって
この2ヶ月間、脚トレを筋トレメニュ-から外していましたが
今日から開始しました。
普段どおりの、あたりまえのトレ-ニングで怪我をしたので、焦らずに
じっくり回復力に合わせながら戻していこうと思います。
2009.全日本2位

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