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タオル体操・新教室7月開講!


本日は午前中に宮崎市の「宮日カルチャ-・MRTミック教室」で
7月から開講する「タオル体操」の最終打ち合わせを担当者と
行ってきました。
毎週月曜日の午後1時からと午後3時からの2教室に決定。

来週の宮日新聞にカルチャ-教室案内として講師紹介と講座内容が
掲載されるそうです。
これで、「タオル体操出張教室」は毎週金曜日の生涯学習講座と合わせて
週2回活躍の場を与えられたので、私も更なるスキルアップを目指して
頑張ります。

〔今日のトレ〕胸&腹筋 50分間
①ポジティブフライ
 UP+100kg6回×2セット。

②ベンチプレス
 100kg8回、105kg5回、105kg4回、100kg7回。

③ディップス
 40回

④プルオ-バ-レッグレイズ
 21回
DSCF3521.jpg
DSCF3520.jpg

以上

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