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byエクセルフィットネスセンター

メインはディップス(胸トレ)


〔今日のトレ〕胸 40分

①ディップス
 UP+35kg6回、40kg6回、50kg5回、40kg12回。

②インクライン・ベンチプレス
 70kg15回、85kg6回。

 以上

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