主婦と学生の時間帯


夕方のジムは学生と主婦の方で賑やかになります。
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〔今日のトレ〕胸&SSC
 
①ベンチプレス
 UP+100kg6~8回 6セット。

②ボウリング
 90分間(プロの指導を受ける)

 以上

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