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大会4ヶ月前の腹&背


「2012NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」まで後4ヶ月。
現在の腹(まだ腹筋とは言えません)と背中(バックダブルバイセップス)です。
DSCF6800.jpg


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背中はトルソ-マシンでのポ-ジングトレの効果が出てるようです。

今年は
例年よりハ-ドに仕上げていくために早めにUPしました。


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まとめtyaiました【大会4ヶ月前の腹&背】

「2012NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」まで後4ヶ月。現在の腹(まだ腹筋とは言えません)と背中(バックダブルバイセップス)です。背中はトルソ-マシンでのポ-ジングトレの効果が出てるようです。今年は例年よりハ-ドに仕上げていくために早めにUPし...

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