大会3ヶ月前の腹&背


「2013NBBF全日本ボディビルディング選手権大会」まで後3ヶ月。
現在の腹と背中(バックダブルバイセップス)です。
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昨年は4ヶ月前からUPして、大会直前にバテテしまったので、今年はここから
スタ-ト(腹筋&背中シリ-ズ・2013)です。
半年間トレ-ニングも食事も、かなりユルメだったので本当に体は正直だと思います。

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自分を信じて昨年以上に仕上げていきます。

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