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byエクセルフィットネスセンター

大会1ヶ月前の腹筋&背中!


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今年も大会まで、後1ヶ月。日焼けも進めています。

明日はエクセル健康教室のスタジオで10日後に迫った「NBBF東九州&九州オ-プン」に
備えて3回目の合同ポ-ジング練習をPM.7時40分より行います。
「リラックス→規定→フリ-ポ-ズ」
魅せる競技であるボディビルディングにとって、ポ-ジングは大事なスキルトレ-ニングです。
しっかり時間をかけて、練習していけば、体の仕上がりとともに表現力も増していきます。

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