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日南市でのパ－ソナルトレ－ニングはエクセルフィットネスセンタ－で！

Mr.エクセル日記

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　　：Mｒ.エクセル

Author:　　：Mｒ.エクセル
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2015年
04月
12日 19:19
筋トレ
0 コメント

今日は胸＆腹

胸）①インクライン・ダンベルプレス
　　UP＋３７．５kg　６回
　　②インナ－サイマシン・フライ
　　　７０kg６０秒

腹）プルオ－バ・レッグレイズ
　　１８回
　　以上、ト－タル３セット

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