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今日の背トレ


背)①ハ-フデッドリフト
   UP+160kg 10回

  ②シングル・ダンベルロウ
   50kg 12回×2セット

  ③トルソ-マシン
   50kg 32回

  ④チンニングバ-・ウイングストレッチ
   20回×2セット

以上、ト-タル 6セット

3[1]

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コメント

素晴らしい背中です

この時が背中は一番素晴らしいと思います。

Re: 素晴らしい背中です

三松さん、ご無沙汰してます。

9年前の2連覇した時の背中です。

今年は大会に向けて調整に入るために過去の自分を利用してます。。

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