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「タオル体操」TV実演日の変更
2008 - 10/06 [Mon] - 18:58
以前お知らせしましたMRT宮崎放送「アッパレmiyazaki」の生出演が20日から
28日(火曜日）に変更になりました。
その間にエクセル油津店で毎週金曜日に行っている「タオル体操」の取材を
受けることになりました。
（取材日程は後日お知らせします）
家族？
2008 - 10/03 [Fri] - 17:50
いろんな形の、かぼちゃを頂きました。(まるで家族のようです）
（子供のいたずらです）
ライス解禁！！
2008 - 09/27 [Sat] - 17:34
ストイックな食事を6日間続けて昨日の午後からライス（ご飯）を解禁しました。
約200ｇをﾗｯﾌﾟに包んで小分けしておいて、一食分づつ1日2〜3回とります。
残すところ2週間ですが恐れず食べこみ、トレ−ニングでの使用重量を戻していきながら
減量期間中の犠牲になった筋量を取り戻していきます。
日光浴
2008 - 09/23 [Tue] - 17:14
季節は秋になっても大会を終えるまでは日光浴は欠かせません。
庭で太陽の直火焼きですが、秋風が気持ちよく昼寝ができます。
デイタイムは主婦の時間！?
2008 - 09/22 [Mon] - 16:43
デイタイム会員を募集させていただいてから、午後からも楽しい雰囲気に
なりました。
